根据国家统计局数据显示

湖南身高全国排名

倒数第二！！！

儿童助长迫在眉睫！

众所周知

“春生夏长”

立春后阳气生发

是孩子成长的最佳季节

怎样把握“天赐良机”让身高“逆袭”？

中医认为

人和自然是统一的，小儿的生长发育与自然界的生、长、化、收、藏密切相关。

儿童在春季里就像一棵跃跃欲试、准备茁壮生长的树苗。

我们的身高先天因素占了70%，后天占了30%，我们调理的目的，就是充分发挥后天的30%。

春夏之季扶阳益智助长调理，以扶阳健脾补肾为主，同时配以增高益智手法，能明显改善儿童脾胃虚弱、发育迟缓、容易过敏、反复感冒等症状。

进而改善身体状况，提高免疫力，达到益智增高的目的。

医学讲：小儿身高、智力发育与肝、脾、肾三脏有着密切的关系。

小儿推拿促长高的原理

肾主骨：少儿的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛，骨骼的精华在于骨髓，养肾就能养骼。

肝主筋：筋能维持它主司运动的功能必须依赖肝血的滋养，只有肝血充盈，才能益气于筋，使筋膜得到濡养，从而维持正常的运动。

脾主肌肉四肢：在人体长高的过程中，四肢、骨骼与肌肉的生长发育，与脾胃功能的强弱有直接关系。

脾胃为后天之本，气血生化之源，气血充足则肾精充足，肾精充足则骨髓充足，骨骼壮健。

长高注意事项

1、平素饮食有节，给孩子吃八分饱，不贪吃生冷食物；1周岁以上的孩子建议断夜奶，夜奶是导致很多孩子食积伤脾的根本原因，脾胃运化功能失常则营养物质吸收欠佳，导致孩子生长发育迟缓；

2、禁忌乱用药，乱用抗生素会抑制孩子生长发育；不正规的口服中药，长期服用清热解毒类中药容易损伤脾阳，导致孩子脾胃虚寒，影响消化吸收进而阻碍生长发育；

3、让孩子早睡早起，晚上9点至凌晨3点是少儿生长发育的高峰时段，生长激素的分泌量是白天的5-7倍，充足的睡眠对小儿生长发育非常重要。

只有早睡，才能抓住一天生长的拔节期，只有早起，孩子阳气生发才会顺畅，促进身体生长发育。

4、培养良好的性格，精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞，这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病；

5、合理的体育锻炼，可以促进生长激素分泌，加强骨细胞的血液供应，有利于提高骨骺软骨的增殖能力，同时还能锻炼肌肉、骨骼，使身体更强壮。

（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：岳阳市中医医院 赵崎霖

关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！