受访专家：广东省名中医、广东省中医院重症医学科大科主任  邹旭

《黄帝内经》曰：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”阳气就像太阳，具有温养脏腑、维持生理功能和固卫体表等作用，并充盈于周身之气，失去阳气寿命就不会长。当代人长期熬夜、饮食不节、缺乏运动等，导致阳气不足，各种疾病随之而来。广东省名中医、广东省中医院重症医学科大科主任邹旭教授经常告诉病人：“护住了阳气（正气、元气），你的病就好了！”

“看病时，眼睛里不要只有疾病、病邪，比病邪和疾病更重要的是人体正气或元气的多少、状态，正邪双方的强弱比例和关系。”邹旭表示，想要扶正，那就一定是少火，是温煦之火，不是燥烈之火。他给病人开的方药中必含制附子，且量小，用意不在祛寒邪，而是取“少火生气”之意。制附子辛散又有固敛之意，“少火生气”是为了调节和修复后天元气。元气运化人体的万物，抵御外邪，维护健康，恢复其无为之性，“为无为，则无不治”，元气无为，万物将自化，疾病自除。

邹旭擅长中医急救。他认为，急救回阳益肾气，针刺太溪穴最有效。太溪穴是人体中元气最为旺盛的地方，历代医家称其为“回阳九穴之一”。古代很多大医面对垂危的病人，都是用太溪穴补肾气断生死。“肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。”肾为人的先天之本，太溪穴是人体肾经的原穴（原就是本原、真元的意思），太溪穴处肾经的经气最旺，肾经的原发力、原动力都在这里。无论是心血管病、疑难杂病、新冠肺炎患者，还是其他慢性病患者，针刺太溪穴可以激发元气、调动生命的原动力。打通肾经，气血会上达于面、下行于足，引火归元，对人体十分有利。

《易传》云：“大哉乾元，万物资始，乃统天；大哉乾元，万物资生，乃顺承天。”《内经》云：“无厌于日。”中医讲天人相应，晒太阳是流通气血、令阴阳相和的良方，具有调动人体抗病能力、改善人体代谢等多重功效。岭南地域炎热潮湿，湿为阴邪，易伤阳气，则必然内阳中虚，通过晒太阳，像艾灸一样持续温煦，阳气向外透散的过程可以顺便把体内的伏邪排出体外。邹旭表示，心脑血管病高危人群、亚健康人群、慢性病患者中属阳虚、湿气重的，平时可以通过晒太阳温煦阳气。推荐一个最为简便的方法：建议中午散步助采阳，可以选择在中午11~12点，以身体感觉温暖舒适、微微出汗为度。

来源：生命时报

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