天山网/新疆日报讯（记者 余梦凡报道）立夏以后气温明显升高，比初春更容易出汗，有些小伙伴贪凉，喜欢吃冷饮，也不喜欢晒太阳，怕出汗。其实立夏后活动出汗反而有利于调畅气机，在运动后适当饮水，可补充津液。注意不要贪凉，不要喝冷饮，避免损伤脾胃阳气。

5月20日早晨，乌鲁木齐天空多云。天山网/新疆日报记者 张万德摄

　　5月20日，记者从新疆气象台获悉，今日北疆西部北部、天山山区及北坡、克孜勒苏柯尔克孜自治州山区、阿克苏地区西部和北部、巴音郭楞蒙古自治州北部、昆仑山北坡等地有微到小雨，其中伊犁哈萨克自治州、博尔塔拉蒙古自治州、塔城地区、天山山区、巴州等地的部分区域有中到大雨，局地暴雨（高海拔山区为雪），上述地区局地伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气；南疆塔里木盆地和哈密市的部分区域有6级左右偏东风，局地伴有扬沙或沙尘暴。

　　乌鲁木齐市多云有时有阵雨，最高气温25℃，最低气温13℃，西北风3到4级。

　　未来三天，北疆西部北部、天山山区、南疆西部山区等地局地出现短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气可能性较大，请加强防范。伊犁州、博州、塔城地区、阿勒泰地区、天山山区等地的局部区域累计降雨量大、雨强较强，发生局地暴雨洪水、混合洪水和滑坡、泥石流等地质灾害的风险等级较高，相关部门需做好防范。

　　受微到小雨影响的路段有：G30、G312线霍尔果斯至乌鲁木齐段、G217 线克拉玛依至巴音郭楞段、G218线霍尔果斯至巩乃斯沟段、G3016线、G3013线吉根至乌恰段，其中G30、G312 线果子沟至三台段、G217线乔尔玛至巴音郭楞段、G218线那拉提至巩乃斯沟段部分区域有中到大雨或雪，上述地区局地伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气。