写在后面

网络上，有人把“大妈精神”带来的感受总结为「力量感」。

以前，大声指出他人没素质的行为，同样被视为没素质；现在，也可以是一种不畏他人眼光，敢为自己发声的力量。

以前，为了几块钱投诉、维权，常常被指责小题大做；现在，也有人敬佩这种不因为事小就吃亏的力量。

这其实和心理学中的一种技术不谋而合——「积极赋义」。

曾经不被看好的行为，如今被赋予积极的意义，这其实是迎接改变很重要的方式。

我想我们都经历过：试图通过不断地攻击、鞭笞自己来实现改变。

但这只会让我们在惯性的面前显得弱小、无力，是一种相当消极的自我暗示。

而「积极赋义」，则是看见行为背后的正向意图，从而告诉自己：

我原本就有属于我的力量感，而现在，我可以换个方式来运用它。

总把别人的需求放在自己的需求之上，也许是过去我们保护自己的一种生存智慧；堆积如山的任务前总是拖延，或许是内心另辟蹊径，想找回对人生的掌控感……

即使一开始很难相信这种赋义，至少它能为我们的人生增加视角，让我们窥见另一个版本的自己。

就像我们能看见“大妈精神”的力量感一样，在我们自己的身上，也能挖掘出闪光的宝藏。

脚 本 / 小 泽

插 画 / 兹 兹

运 营 / 小 泽

监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克、小 泽

来源：徐慢慢心理话（ID：xumanman-kjxl）。徐慢慢，“看见心理”旗下的心理咨询师。貌美如花，勤勤恳恳，陪你一起慢慢向上。用漫画+心理学知识抚平你的不安，微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注。

来源：读者