2024年1月17日,江苏大学数学科学学院寒假社会实践团队联合武将社区新时代文明实践站以及启阳养老,举办了“以心传爱,情系夕阳”冬日敬老活动。

冬日养生知识普及宣讲

冬季是岁末万物收藏的季节,也是一年里养生最关键的季节。因此,做好冬季的养生是至关重要的。为了使社区老人掌握养生知识,增强老人的健康管理知识,江苏大学数学科学学院志愿者面向老人讲解一些必要的冬日养生知识。

活动现场,江苏大学数学科学学院志愿者为老人讲述了冬季的时间节点,并从起居习惯、食疗食补、生活起居三个方面细致地讲解了冬日养生小知识,在活动过程中,志愿者与老人互动很多,用通俗易懂的语言详细地讲解了老年人在生活中需要注意的问题。不少老人听后表示:“听完以后收获不少。”在宣讲快结束时,志愿者以视频的方式带领老人学习简单的手指健康操,老人们纷纷伸出双手跟着教程学习,志愿者将视频分段讲解并耐心细致地纠正老人在学习过程中的错误。

图为志愿者讲解冬日养生知识

剪窗花,秀年味

剪窗花是年味中不可或缺的一部分,象征一年的日子红红火火,为更好地弘扬中华民族传统文化,满足老年群体精神文化需求,志愿者们还开展了老年人DIY手工剪窗花活动。

志愿者与老人一起开始剪窗花。在活动前期,志愿者学习了不同种类的剪窗花小技巧。在活动过程中,老人们与志愿者相互交流、探讨,十分投入。一番现场实际操作后,一张张不起眼的红纸变成了一幅幅形态各异的美丽窗花,有龙、财神爷、吉祥等形状,很多老人剪完以后还意犹未尽,并笑着说:“今年过年把这窗花贴起来,年味儿就更重了!”在活动结束前,志愿者与老人手举着各自的作品进行了合影。

图为志愿者和老人一起展示剪好的窗花

此次手工剪窗花活动,不仅能锻炼老人手指的灵活性,延缓大脑衰老,提高专注力,还能让老人感悟中国传统的“年味儿”,丰富老年人的精神文化生活。

关爱老人,守护健康,此次活动不仅可以让老年人学到简单的养生小知识,还让他们感受到社区的关怀、大学生志愿者的爱心,营造了爱老、敬老的良好氛围（汪文丽，徐晓琳）。