为推动落实健康临邑行动，进一步引导市民形成良好饮食风尚和文明健康的生活方式，近日，临邑县疾控中心走进第五中学开展了以“合理膳食 营养惠万家”为主题的系列宣传活动。

健康知识讲座由临邑县公共营养师刘静授课。她从能量的来源开始，就如何提高饮食营养、科学吃好早餐、更好地进行户外活动为切入点，结合ppt及膳食宝塔向同学们普及合理膳食的知识。

活动现场设置了提问互动环节，学生们积极回答问题，现场给予小礼品奖励，加深学生对健康知识的消化吸收，把健康的生活方式灵活运用到日常生活中。

利用学生们的课余时间，临邑县疾控中心在食堂门口设置了以“减糖”主题的实物展和科普展，实物展上收集了二十余种中小学生喜欢吃的、常吃的零食以及饮品，同时根据营养标签中标注的糖的含量，换算出该食品中的糖含量，并同等量的白砂糖进行对比，让学生们更加直观地了解到这些食品中隐藏的大量糖分，许多学生了解之后纷纷说“含糖量简直太多了”“太不健康了”“再也不想吃了”，通过这种方式，也提高了大家的健康意识，有助于养成“低盐、低油、低糖”的饮食习惯。

通过此次宣传活动，希望广大学生能汲取“营养”，进一步树立健康生活观、饮食观，学会自我管理，将自己收获的知识传递给身边的人，为“健康中国”的建设贡献自己的力量！