三峡日报讯（记者郑延、蔡昶，通讯员曹建强）3月16日，宜昌市进一步加强中小学生睡眠管理新闻发布会在三峡日报社10楼宜昌市新闻发布中心召开，市教育局现场介绍进一步加强宜昌市中小学生睡眠管理的相关情况，并回答记者提问。

今年1月，宜昌市教育局印发2023年一号文件《进一步加强全市中小学生睡眠管理的工作措施》的通知（以下简称《通知》），对睡眠管理的条件保障、作息安排、作业管理、培训监管、家校协同等方面作出明确要求。此外，“加强学生睡眠管理”还列入今年宜昌教育十大实事之一。

《通知》对全市中小学生必要睡眠时间、学校作息时间、晚上就寝时间作出具体规定：小学生、初中生、高中生每天睡眠时间应分别达到10小时、9小时、8小时。小学、中学上午上课时间一般分别不早于8:20、8:00，学校不得要求学生提前到校，有条件的应保障必要午休时间。晚上就寝时间，小学生、初中生、高中生一般分别不晚于21:20、22:00、23:00。

“睡眠对于中小学生来说极其重要。”市教育局党组成员、副局长鲁劲松表示，“双减”政策实施以来，学生的作业负担和校外培训负担得到有效减轻，但还是有不少家长对学生学业存在过度焦虑，“实际上，牺牲睡眠不仅换不来期望的理想高分，反而还会降低学习效率、错过生动课堂、养成拖延习惯，从而导致成绩下降。”

《通知》明确，各中小学不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，严禁以组织晨读等形式变相提前上课时间。严禁利用课后服务时间和初中晚自习集体上课或讲授新课、进行文化考试或测评。要指导学生利用好自习或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业，中学生在校内完成大部分书面作业。

校外培训机构线下培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式给学生布置作业。线上直播类培训活动结束时间不得晚于 21:00，每日 22:00 到次日 8:00 不得为未成年人提供游戏服务。

市教育局要求，各地教育部门要结合规范办学行为检查、教育质量综合评价等工作，不定期开展明查暗访，建立睡眠情况追踪监测制度。针对长期失眠、睡眠质量不良、存在睡眠障碍的学生，提供个性化诊断评估和睡眠指导。对于个别存在严重睡眠障碍的学生，在征得学生和家长同意的前提下，可以转介至相关医疗机构接受进一步治疗。

市教育局设立监督举报电话，对群众反映强烈的中小学生睡眠管理问题及时回应，认真查实，严肃处理。