今日天气：2023年12月19日，周口阴天转多云，气温-5℃~5℃，偏北风，2~3级。

周口要闻

近日，河南卫生健康系统优秀志愿者、志愿服务先进集体和先进工作者名单公布。其中，周口市疾病预防控制中心的邓莉入选河南省卫生健康优秀志愿者名单；周口市卫生健康委员会、周口市医学会入选河南省卫生健康志愿服务先进集体名单。

今年我市研究生考试人数为2.15万人。

12月18日，在市中心城区武盛大道跨沙颍河大桥东南侧的河堤外侧，6台挖掘机轰鸣着掘土建围堰，为沙颍河航道清淤做准备。据了解，围堰建好后，将成为中心城区最大的淤泥存放池，可存放近40万立方米的淤泥。（记者 梁照曾）

12月20日，鹿邑5路公交恢复原线路运行。5路首末站为公交东站—公交西站。途经道路：辅仁大道、谷阳路、武平路、鹿辛北路、鹿辛南路、西迎宾大道。

省内热搜

省人民政府低温雨雪冰冻灾害应急指挥部决定自12月18日18时将低温雨雪冰冻灾害应急响应降为Ⅳ级。

12月18日，河南省科学技术厅对拟新组建4家省级重点实验室进行公示。

郑州黄牌电动车过渡期满后将延长一年，期限自2024年1月1日至2024年12月31日。

国内热搜

今年中央财政增发1万亿元国债，专项用于支持灾后恢复重建和提升防灾减灾能力。据了解，第一批国债资金预算2379亿元已经下达。 

12月18日，我国自主设计建造的首艘大洋钻探船正式命名为“梦想”号，并在广州南沙首次试航。“梦想”号总吨约33000吨，续航力15000海里，自持力120天，具备全球海域无限航区作业和海域11000米钻探能力。

12月18日，新东方教育科技 (集团) 有限公司发布通知：任命董宇辉为新东方教育科技集团董事长文化助理，兼任新东方文旅集团副总裁。

生活小常识

调整生活状态的6个秘诀

1.低落就出门走走；2.烦躁时就整理房间；3.郁闷时就放空自己；4.纠结时就好好睡觉；5.迷茫时多去读书；6.焦虑时立即行动。收好这些方法，愿你每一天都能收获好状态。

要相信，自律的人总能够找到属于自己的亮光。每天坚持锻炼、读书、复盘等习惯，时间长了，你会发现自己的谈吐和思维都发生了变化。自律能带给你容貌和气质上的改变，更能帮助你保持一种健康、积极的生活状态。早安！

来源：周口日报微信