记者从甘肃省疾控中心获悉，目前流感监测结果显示，我省流感病毒活动水平有所增强，以甲型H1N1和A（H3N2）亚型流感病毒为主。

冬春季是流感的高发季节，我们该如何有效应对流感的季节性流行？流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，典型症状包括发热、咳嗽、头痛、咽痛、肌肉和关节痛等。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，人感染流感主要是甲型和乙型流感病毒引起的。流感与普通感冒不同，其临床症状更重，传染性也比普通感冒强。

（1）主要通过咳嗽或打喷嚏时产生的呼吸道飞沫在人与人之间传播。

（2）亦可通过接触表面沾有病毒的物品后再接触口、眼、鼻而染病。

（1）接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。

（2）保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。不用污浊的毛巾擦手，不用不干净的手触摸口、眼、鼻。

（3）保持居室清洁，每天开窗通风数次，保持室内空气清新。

（4）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

（5）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，要佩戴好口罩。

（1）若出现发热、咳嗽、头痛、咽痛、肌肉和关节痛等症状，应及时到医院就诊。流感患者在家或外出时佩戴口罩，不要带病上班、上学，避免传染给其他人。

（2）咳嗽、打喷嚏时应用纸巾掩住口鼻，或弯曲手肘遮掩口鼻，避免通过呼吸道飞沫传染给他人。咳嗽或打喷嚏后要洗手。

（3）当家庭成员中出现流感患者时，应尽量避免近距离接触，家中有儿童、老人、孕妇、慢性病患者时，要尤其注意。

（4）学校、幼儿园等集体单位内发现流感样病例，应第一时间通知家长带其就医或回家休息，不要带病上课，患病期间避免参加集体活动和进入公共场所。患者体温恢复正常、流感样症状消失48小时后方可返校上课。（新甘肃·每日甘肃网记者 王梓懿）