又到一年开学季，又是宜昌市中心医院眼视光学专科医生王雪梅和同事们最忙的时候。“孩子今年8岁，读小学二年级，上学期每次换座位时，说从第四排开始就看不清黑板了，又要开学了，我特别着急。”家长赵女士表示，过年期间孩子还偶尔玩玩手机，她担心视力会进一步下降，就抓紧带孩子来检查眼睛。

和赵女士有同样想法的家长不在少数，今年寒假期间，宜昌经历两次大降温，不少孩子宅家取暖，玩手机时间也大大增加，视力问题集中爆发。“这几天门诊量日均100多人次，科室同事们都是从早忙到晚，过了一个寒假，不少家长放纵孩子玩电子产品，对比此前的检查结果，不少孩子视力都下降了。”王雪梅说，结果一出来，不少家长都后悔不已。

“视力下降根本原因是用眼习惯不对，开学后若用眼习惯没得到矫正，视力下降会非常快。近视没有特效药，家长重视最重要。”王雪梅表示，首先是切忌用眼过度，长时间近距离用眼（如玩手机、打游戏等）容易出现眼酸、胀痛，引发或加重干眼症，严重的会发生视力下降、神经衰弱和抵抗力下降等。她建议家长一定要加强管控，孩子看手机和电脑20分钟后要强制他们休息，眺望远处至少20秒钟以上。

王雪梅提醒，年龄越小的孩子，连续用眼时间应越短，阅读、写字时应确保光线适宜，做到“一拳一尺一寸”，家长们要时刻提醒孩子注意。开学后，要在早晨、中午、下午不同时间段，尽量让孩子到阳台、窗口或者自家院子里放松远眺，春天马上来了，要趁着紫外线不太强的春光，多让孩子接触户外自然光，每天目浴阳光累计2小时以上，才能减少近视发生。

已经近视的孩子应学会正确佩戴眼镜。不少家长和孩子会误认为“近视不能过早戴眼镜，会越戴越近视”，而且一旦戴上眼镜，就再也取不下来了，能不戴就尽量不戴。王雪梅表示，这种观点是非常有害的，因为近视患者若不及时配戴合适的眼镜，会造成两种后果：一是容易出现视疲劳，严重影响学习；二是患者为了让视力更清晰常被迫眯眼看东西，会增加眼睛的调节力，促使近视度数增加。

王雪梅表示，目前并没有方法可以治愈孩子的真性近视，只能在18岁后选择屈光矫正手术。如果孩子近视加深速度过快，家长可以考虑验配角膜塑形镜来延缓近视度数增长，但这种方式也不适合所有孩子。近视不可逆，发现孩子近视后应尽早进行干预，避免成为高度近视。（汪蕾、韩毅）