12月27日下午，在杭州市东城第二实验学校，1200多名学生共同演绎的五禽戏表演正在操场热火朝天地进行。各班学生服装统一，动作整齐，随着舒缓悠扬的背景音乐，开始了五禽戏的展示。学生们通过模仿虎的威猛、鹿的奔放、熊的沉稳、猿的灵敏、鸟的恬静，来提高身体的平衡度、弹跳力、力量感、柔韧度、灵敏度，动作蕴含了“五禽”的神韵，形神兼备，行云流水般洒脱，完美地诠释了五禽戏的精神内涵，用饱满的热情展示了弘毅学子积极乐观、勇敢坚毅的精神风貌。

“我们学习五禽戏两年了，我们练习的很认真，动作越来越标准，模仿动物模仿的越来越像，明显感觉到身体更结实，连感冒都变少了。现在爸爸妈妈也跟着我一起练习五禽戏，我们一家人都越来越开心了。”活动现场，东城第二实验学校四年级学生沈诗城兴奋地说。

“我们学校从2021年开始全面推进五禽戏活动，每个年级的学生都已经熟练掌握了动作要领，学习兴趣很浓厚，在学生带动下，很多老师、家长也主动参与进来，一起强身健体。”东城第二实验学校体育教研组长辛楠楠说。

五禽戏是我国优秀传统文化，国家级非物质文化遗产。近年来，为积极响应“双减”政策，落实五育并举，东城第二实验学校将“五禽戏”这一传统体育项目引进校园，每天带领孩子们学习、练习生动有趣的五禽戏动作，强身健体，提高免疫力，营造弘扬中华民族优秀传统文化、热爱运动的良好氛围。

除了五禽戏，学校每天在大课间还开展了踢毽子、砸沙包、跳房子、跳长绳、正脊操、翻花绳、弹弹球、素质操等趣味运动项目，深受学生欢迎，学生的身体素质明显提升。

给书包“瘦身”、做正脊操、练习五禽戏……东城第二实验学校邀请你一起来运动，让书包更轻、脊柱更直、眼睛更亮、心情更美丽！