糖尿病正影响着越来越多的人，全球有超过4.2亿人患有糖尿病，全球2个人中就有1个成年人患有2型糖尿病，自己却不知情。

在糖尿病的治疗中，血糖监测是保障。

作为一名合格的糖尿病患者，正确的血糖检测是必备技能，这样不仅可以直观体内血糖变化，对运动，饮食以及合理用药都具有重要的指导意义。

但自测血糖准不准？

一天要扎好几次，手指都成筛子了测出来血糖还不准这可亏大了！

大家快来跟着小编，全面掌握自我血糖监测方法吧！

01

血糖控制需重视

#血糖检测必不可少#

※在疾病早期获得治疗，并控制血糖水平正常且平稳十分重要。如果在糖尿病患病早期就能够强化血糖控制，可以显著降低或延缓糖尿病并发症的发生和发展，并降低死亡风险。

※ 健康的生活方式和坚持遵医嘱用药，以及定期进行足部、视网膜、肾脏、口腔等检查是控制血糖水平、预防并发症的重要内容。除此之外，还需要定期监测血糖。

※ 血糖监测是糖尿病管理的重要组成部分，其结果有助于评估糖尿病患者病情，制定合理的降糖方案，反映降糖治疗的效果。

02

自我血糖检测

#学习一点都不难#

建议所有糖尿病患者均进行自我血糖监测。自我血糖监测频率和时点取决于患者病情和治疗方案，在开始前应由专业医师进行指导。

在测血糖前要准备好血糖仪、家用采血笔、一次性采血针、试纸、消毒酒精棉片、纸巾/干棉球、血糖记录本等必需材料。

然后，我们就可以跟随视频的讲解逐步学习自测血糖的具体步骤啦！

划重点

1、测血糖前准备好工具。

2、将准备采血的手臂自然下垂片刻，然后按摩采血部位(指腹侧面)。

3、采血时不要挤压采血部位，以免影响测量结果。

4、将获得的结果做好记录，就医时可以交给医生作为参考

5、采血使用过的垃圾也要注意分类丢弃。

来源：北京疾控、北京日报客户端