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来源：晚霞报收集编辑：晚霞报
为提升教师的情绪管理能力，增强教师的职业幸福感，营造和谐愉快的教育环境，近期，四川省南充精神卫生中心走进南充高中高坪校区为该校全体教职工开展了一场精彩纷呈的心理健康知识专题讲座。
医院心身疾病科副主任杨丽娟以“压力的认识与自我调适”为主题，结合典型案例，从认识压力、评估压力、应对压力、压力模式四个方面，指导教师如何正确应对压力与情绪，提升职业幸福感和心理健康水平。杨丽娟主任的讲授理论丰富、案例生动，深入浅出，台上台下互动频繁，让老师们享受到一场实用的心理健康盛宴。
讲座结束后，老师们纷纷表示，此次讲座收获颇丰、受益匪浅，让他们认识到关注自我心理健康、做好自我压力调控的重要性。这次讲座也让他们掌握了一些非常具有实际意义的调节压力和疏导情绪的方法，学会了在生活和工作中站在更高的视角、以更宽广的胸怀去看待问题，懂得了如何以更平和的心态对待焦虑和压力。
教师的心理健康状况直接影响着教育教学工作，幸福的教师才能培育出幸福的学生，乐观阳光积极的教师才能赢得学生的信任、尊重和喜爱。本次心理健康讲座将有助于老师们在今后的工作中能够更从容地应对负面情绪、更乐观的精神迎接挑战，始终保持阳光的心态、健康的心理、充沛的精力投入到工作和生活中去，努力做一名充满幸福感的人民教师！
下一步，南充精神卫生中心将继续加强与各中小学校合作，积极开展一系列心理健康专题讲座及心理健康服务活动，提升教职工和学生的心理健康认知水平，织紧织密学校心理健康防线，努力营造美丽和谐温暖的校园氛围。