“压力情绪的存在是具有合理性和正常性的，我们可以适当地听听《水上音乐》这类的歌曲，缓解疲惫以及压力。”4月21日，在路口镇骨干强基培训班的课堂上，长沙市委党校马列教研部主任、国家二级心理咨询师杨丽特邀老师杨丽以《心理健康与自我维护》为主题与现场30余名机关干部共同探讨生活与工作中压力的来源，寻求舒缓排解的“处方”，为干部干事创业赋能充电添动力。

杨丽教授围绕“心理健康八大标准，心理健康自我检测，自我维护心理健康调节方式”等方面为学员们进行分析解读，课上结合基层干部心理健康问题实际，深入浅出地讲解了基层干部自我调节的实用方式，运用身边案例和现场互动等教学方式，引导学员们重视自身心理健康，掌握基本心理危机干预知识和方法。“乡镇工作任务比较繁琐，来自工作、家庭的压力无处不在。”课上，青年谈起了自己的现状，杨丽教授通过介绍了图片、音乐、动作等放松方式，巧妙地教基层干部学会自我心理疏导的方法和技巧。

路口镇骨干强基培训班“升级”课程配置，补齐干部教育培训“重业务知识轻心理健康”短板，从党性教育到身心健康全方位、立体式优化培训内容，让青年干部进一步掌握了舒缓心理压力的有效方法，增强了自我抗压能力和调节能力，为以更饱满的精神状态投入工作。