经全国名班主任江苏于洁老师指导推荐，古浪五中李兴武老师文章在2023年新春首发《人民教育》微信公众号。

民小编说

兔年到，新学期也即将开启。在经历反复的线上教学后，孩子们终于将彻底回归校园，回到正常的学习轨道上。开学前，孩子们如何利用假期的这段时间沉淀、调整、蓄力？与您分享这篇文章，让孩子与自己对对话——

随着新年钟声的敲响，我们已步入农历兔年，也即将迎来新的学期。

对各位同学来说，这是真正“新”的开始。过去三年，我们经历了最漫长的线上教学，如今，大家都将告别与老师隔屏相望的学习生活，回到校园和课堂，回到正常的学习轨道上，正式开始新的学习生活。

同学们，新学期恢复线下教学，你居家学习的效果，便会得到检验。开学前，如何沉淀居家学习的收获？如何调整好自己的状态和心态？如何在回归校园后绽放新的开始？我们一起来跟“自己”说说话。

梳理自己，查漏补缺实基础

寒假是自己自主学习、查漏补缺、弥补短板的有利时机。长时间的居家学习，没有老师督促，没有集体氛围，我们的生活作息慢慢失去规律，节奏和状态也变得懒散、随意。距离开学还有一段时间，列一张表格，看看与上学时相比，自己的哪些习惯发生了改变，制定改正措施，循序渐进地让自己调整回上学时的状态。

开学后，学校并不会因为上学期是线上教学，就把内容重新上一遍。静下心来，认真梳理各学科所学知识点，对自己掌握的情况做到心中有数，然后查漏补缺，特别要把欠下的“账”补好，同时，温故知新，夯实基础，顺利衔接，让自己在坚实的地基上，再筑新学期的高楼。

同学们，请记住，学习永远都是自己的事，敷衍自己，就是在敷衍自己的人生和未来。

提升自己，告别拖延严自律

闹钟响起，起床的时间到了，睁眼望望外面的天空，感觉挺冷，翻一翻身又迷糊了一阵，于是一上午就过去了。明明计划好的今天要完成的任务作业，结果朋友聚会、电子游戏、追剧看番，计划又赶不上自己随心所欲的变化了。

起与不起，做与不做，往往就在自己的一念之间，不放松对自己的严格要求，摒弃等一等、缓一缓的拖延想法，把“等会儿再做”变成“立即行动”，今日事今日毕。也要学会利用身边资源，与父母亲商定约束规则，和同学成立学习共同体，按照计划清单，每天晒一晒完成情况，相互监督，培养自律性。

人最宝贵的就是时间。每个人每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只留下一片悔恨。同学们，你们正处于精力、记忆力、创造力、想象力蓬勃旺盛的绝佳时期，唯有只争朝夕，方可不负韶华。

清空自己，卸下忧虑放轻松

长时间的居家学习，脱离校园里丰富多彩的活动和环境，你的身体和心理可能越来越“宅”，觉得生活略显单调乏味；隔屏对话，好多节课没有一次酣畅淋漓的发言，你可能会不太适应面对面的交流；缺少同学之间海阔天空的谈论，你可能变得孤独、少言寡语，再见同学也有了些生分；学校里曾经和同学发生过一些矛盾，久存于心，得不到解决，你会忧心忡忡。

寻一个午后，与自己所处的现在来一次促膝长谈。写下自己心中的不快、久存的矛盾、忧虑的事情，给予自己慢慢适应和调整的机会，然后逐渐把它们抹去、清空，让内心变得纯净起来，在一次次自我对话中，重新塑造自我。

新的一年，新的学期，希望同学们卸下所有心理包袱，打开自己，轻装上阵。

悦纳自己，自信勇敢多尝试

自信是最好的武器。

世界上没有两片完全相同的树叶，每一个你都是独一无二的。“金无足赤，人无完人”，没有一个人会完美无缺、什么都会，如果总拿自己的缺点和别人的优点对比，你永远都无法自信。

回到校园，就等于回到重新展示自己的绚丽舞台，运动场上竞逐的身影，艺术节上婀娜的舞姿，辩论会上敏捷的思维，课堂上踊跃的提问……这些都是你成长中的“高光时刻”，也是你自信的底气和力量。

学校给予的是成长的空间，成长总会磕磕碰碰，不要纠结于一次成绩的高低，一次失败的尝试，一次受到批评的尴尬难堪，在学校，就是要敢于尝试，不怕犯错。多一点自信，少一点自卑，抛开畏手畏脚，走出否定怀疑，多用成功的体验激励自己，悦纳自己，你会变得更可爱。

坚定自己，笑对生活信未来

疫情三年，你们反复经历了线上线下的教学，在断断续续的网课中，有的同学还参加了中考、高考。还有两三周，你们终于都将回到校园。回看这三年，的确为学习带来了前所未有的困难，但对你们来说也是宝贵的人生阅历，我们一起勇敢地挺过来了，有失去，但一定也有收获。

在人的成长过程中，就是充满了挑战和未知，你永远不知道明天会发生什么，其中不如意事常八九。学习的挫折、交往的苦恼、生活的碰壁，可能也常常让同学们觉得要长大好难，感到心情灰暗。

人生不是靠心情活着，而是靠心态活着。普希金在《假如生活欺骗了你》中写到：“不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里须要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临！”一切难题都会随着时间的流逝得到解决，让自己的内心明亮起来，坚定自己，笑对生活，保持希望，就是成长最美的姿态。

致同学们

路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。少一点迷茫，多一点努力；少一点彷徨，多一点行动。把窝在被子里畅想未来的时间用在学习上，把拿手机神游网络的精力用在行动上，用愚公移山的志气、滴水穿石的毅力，脚踏实地，积跬步以致千里。期待校园重聚的那一天，大家都带着更多积极向上的能量。

希望同学们做自己的太阳，拥抱快乐，坚持不懈！我们校园见！

（作者：甘肃省古浪县第五中学教师李兴武）