现如今，“有毒朋友”这个词已经被过度使用，比如许多人会因为与某个人相处不好而称其有毒，但其实这属于性格冲突，算不上“有毒朋友”的标准。

一个有毒的朋友会声称自己是你的朋友，但同时在做对友谊、你和你的幸福有害的事情，他们会让我们陷入情感内耗中，掏空我们的能量，甚至是毁掉我们的生活。

然而，许多人很难意识到自己正处于一段有毒的友谊中，尤其是那些在家庭关系不和谐的环境中长大的人。

“有毒朋友”通常有以下5个特点，快来看看你身边有没有这样的人~

01

经常忽视你的界限

判断朋友是否有毒，可以看他们是否逾越你的界限。

边界是我们在自己和他人之间建立的想象中的情感和身体界限。根据我们的信仰、文化、家庭背景以及舒适度，我们每个人都会有不同的界限。

而有毒的朋友不会尊重你的界限，比如你明确告诉他说“晚上8点以后我无法接听电话，因为我要和家人在一起”，结果你的朋友仍然是我行我素，经常在非紧急情况下给你打电话，这就是违反边界的行为，因为它是故意违背你意愿的。

02

喜欢打压、嘲笑你

有毒的朋友还有一个表现就是，他们喜欢用否定来凸显自己的优越感，经常喜欢打压你，嘲笑你的外表或体重，调侃你的性取向或家庭，甚至是你喜欢的东西，让你自卑。

和你交往就是为了满足自己的优越感和虚荣心。长期和这样的人相处，你的自信和积极性会被打击，最后导致自我怀疑和自卑。

03

喜欢背后议论你

有毒的朋友会在背后议论你，或者是打着关心的幌子，将你的隐私告诉身边的每个人。

你有没有遇到过这种情况？当你向“有毒朋友”倾诉烦恼时，他们会做做表面功夫，说些安慰你的话，之后为了拉近与别人的关系，将你个人的私事当成八卦分享给别人听，让你陷入尴尬境地。

正如莎士比亚所说：“口舌之毒，胜于蛇蝎之毒。”

04

以自我为中心

在健康的友谊关系中，双方会通过一些互惠性的互动增进对彼此的感情。

真正的朋友懂得相互付出，而有毒朋友会把个人利益放在首位，为了让自己的利益最大化，他们不惜会利用你或者其他人。

这种属于毒性最强的一类朋友，一旦遇到一定要敬而远之。

05

习惯性标签化你

标签承载了一种信念，即行为反映了一个人的本质。如果你在某件事情上坚持自己的观点、态度和立场，有毒的朋友就会跳出来把你描绘成戏剧性的或过度敏感的人。

受这种“标签化”的干扰，有些人开始对自己实行“煤气灯效应”，自我怀疑，甚至找借口把事情理智化，让你相信是自己反应过度，又或者自己太过敏感了。

受这种自我认知的影响，你会在和许多人的互动中变得谨慎又小心，从此在与他人的互动中感到压力，很害怕自己又“反应过度”。

以上就是有毒朋友的5个共同点，如果排查出身边有这样的人，你可以采取下面这些方法来跟他们解绑：

首先，我们可以跟他们进行一次真诚的、深入的沟通，给他们一个解释的机会。

因为即便是真朋友之间也难免会出现摩擦和争执，让我们情绪消极，但这并不意味着他就是“有毒朋友”。

在沟通的过程中，你可以直接、友善地说出自己的看法，指出对方的哪些行为让你产生了不好的感受，而你对这些行为的解释是什么，并询问对方对于这些行为是怎样解释的。

理想的情况是沟通后你们双方达成了解释的一致，但如果他的回答很敷衍、不真诚，不给你任何解释，或者是说你多心了，你可以将你们的关系降级。

比如尽量避免去主动接触对方，减少与对方谈论自己个人相关事宜等等。

对于不必要、也不有益的关系，可以果断选择结束。