随着我们国家对新冠病毒“乙类乙管”政策的实施，第一波感染高峰已逐渐过去，以后我们可能会在一定时间内和新冠病毒共存，这段时间，有很多感染后康复的人群反映说，会有很多症状出现，比如记忆力变差、迟钝、疲惫、健忘等等，这些现象有一个共同的词语——“脑雾”可以概括，听到这个词，大家是不是也都是一头雾水？2月10日20:00，东城中医医院特聘专家嵇波做客北京广播电视台纪实科教《记忆·国医》栏目，为大家解读神秘的“脑雾”，以及其背后的危害性，其中之一就有失眠，欢迎大家准时关注节目。

嵇波主任在节目中表示，脑雾宛若大脑中笼罩着迷雾一样的状态，表现为记忆力减退、注意力不集中，或反应迟钝等多种认知障碍症状。脑雾不是正式的疾病名称，只是患者描述的一种主观症状。“脑雾”常用于慢性疲劳综合征、化疗认知损害、更年期、结缔组织病、内分泌疾病、精神心理疾病、药物及物质滥用所伴有的认知症状的描述。

另外脑雾还会有一些意想不到的危害，尤其对于老年人来说，新冠之后，已有研究证明新冠病毒会加速潜在神经退行性疾病（如痴呆症）的风险，最近一项对600多万65岁以上人群研究报道，在新冠感染后一年患阿尔茨海默氏症的风险增加了50%至80%。85岁以上女性的机会特别高。 

中医理论认为，脑雾出现记忆、认知障碍，属中医“痴呆”、“呆病”、“善忘”等病症的范畴。该病证候特征以虚为本，以实为标，本虚在于肾精不足，髓海亏虚；标实在于痰浊、瘀血闭阻脑络，临床多见痰浊阻窍、肝肾亏虚、脾肾两虚、心肝火盛、血瘀脑窍等。

嵇波主任说，不知道大家发现没有，新冠后，还有一个特别常见的、容易引发脑雾的病证——失眠，在嵇波主任的门诊，重度失眠患者非常多，但是最近，中老年患者更多了，很多有基础疾病的老年人，在新冠后有失眠、或者是失眠加重的情况。一旦出现失眠的情况，睡眠受到非常大的影响，那整个人的状态就会不好，进而可能出现迟钝、混混沌沌、注意力不集中，这种“脑雾”的情况。

新冠感染后的失眠症，多半与心神有关。生病后，人体生理和心理都会发生变化，其中对睡眠影响最大的就是不良的精神状态，如思虑过度、压力过大，通过损伤肝脾，引发失眠症的发生。

当然，患了这样的失眠也不要焦虑，中医针药并用还是有很好的疗效的。其中针法见效较明显，嵇波主任临床常用一种叫“宁心益智稳心”的针灸疗法，它可达到寒热并用、攻补兼施之效。嵇波主任临床经验发现，针灸治疗讲究基础穴结合患者体质辨证取穴，并配合恰当的手法，四神聪、印堂穴、内关穴、神门穴、三阴交穴等较为常规，具有益智宁心安神、促进睡眠的作用。在此基础上，若患者肝肾阴虚，可针刺合谷穴、行间穴、太溪穴、肾俞穴；若脾虚可选足三里穴、脾俞穴做针灸治疗；若痰热上扰，可以加用中脘、丰隆、内庭、脾俞。

就比如在嵇波主任的门诊治疗的樊先生，长期重度失眠，基本上夜不能寐，在经过嵇主任3周中药配合“宁心益智稳心”针法治疗后，目前在原有西药不变的基础上，入睡时间在半个小时以内，可以连续睡眠5-6个小时，近期计划再稳定3-4天，可以停服助眠西药。

近段时间，很多患者在感染新冠后思虑过度、焦虑、压力大，嵇波主任提示大家一定要放平心态，节目最后推介了一款改善脑雾的代茶饮，长期饮用可缓解脑雾的症状，欢迎大家关注2月10日20:00北京广播电视台纪实科教《记忆·国医》栏目的精彩内容。