为了提升社区居民心理健康水平，积极发挥社区“吹哨人”作用，2023年11月28日下午，闸口街道社工站联合花街社区开展了“从心出发 接纳自己”心理健康主题活动。

“当自己生气时如何控制情绪呢？”“我们夫妻俩一坐到一起就吵架，怎么办？”“如何应对青春叛逆期孩子？”……针对这些居民最直接、最关心、生活中最常见的心理情感问题，社工老师们为居民现场开具“抚心良方”，以图文并茂的方式向居民们讲解负面情绪的应对、调节和心理疏导的方法。

“请记住：消消气，消消气，先停后想再前进！”针对不同的情绪，社工老师们还向居民介绍了一些常见的情绪管理方法，如“黄金六秒”冷静口诀、运动疗法、香氛疗法等，鼓励居民们积极改善自身的情绪状态。为活跃现场氛围，活动中还穿插“123情绪”及“人体电流”等互动小游戏，并邀请社区居民进行角色扮演，体验所学到的技能。最后，社工老师还引导社区居民学会在必要时向专业心理咨询机构、社会公益资源求助，及时化解心理危机。

参加活动居民们纷纷表示在今后的生活中会多尝试社工老师建议的方法去控制和管理自身情绪，让家里家外少争吵多欢笑，同时也期待社区多开展类似的讲座活动。花街社区党委书记高畅说：“这次活动切实提高了居民对心理健康知识的知晓率，促进养成身心健康的生活方式。我们将继续开展心理健康辅导进社区活动，从‘心’开始，营造全社会共同关注心理健康的良好氛围，为社区营造平安和谐稳定的社会环境。”

融媒体记者 徐薇

通讯员 王敏

责任编辑 潘永勇