湖南日报3月7日讯（通讯员 罗逊 陈诚 王雨婷 全媒体记者 周倜）“张大爷，您一定要记得控血压才行”“李阿姨，您看看这本手册，了解什么叫意外性肾损伤，回去也教教您爱人”……今天，一场爱心义诊与科普健教活动在长沙市火焰社区进行。湖南省人民院肾内科主任梁玉梅及其带领的专家团队送上丰富的知识、贴心的问诊，令该社区200余名老百姓拍手称快。

3月9日是第18个“世界肾脏日”，这场深入社区的活动正是该院为此举行的大型公益活动周的一个缩影。除此之外，还有不少活动也在轮番上演：肾内二病区主任欧阳沙西专家团队“隔空把脉”，对平江县第二人民医院肾内科疑难病例远程会诊，让患者足不出县便能享受省级医院优质的医疗服务；肾内科病房举办肾友会，为病友派送肾脏健康“大礼包”。3月9日，该院互联网医院还将开放肾内科线上义诊及免费健康咨询……这些由该院肾内科联合该院儿童肾脏风湿科、社会医学部、宣传办、互联网医院策划的系列活动，旨在引导更多人了解肾病、关注肾病，助力肾病防治，预防意外肾损伤。

今年，“世界肾脏日”的主题是“人人享有肾脏健康：为意外做好准备，支持弱势群体”。在梁玉梅看来，预防意外性肾损伤十分必要。

“肾病病人需要长期规律的医疗照护，免疫力低下，发生紧急情况时是最脆弱的群体之一。外伤、手术、感染、肾毒性药物或者妊娠等紧急意外情况会导致肾病加重或复发，甚至面临生命危险。”她提醒，患者应自备急救包，包括食物、水、医药用品和病情记录等，以备紧急之需。当身体出现发热咳嗽、血压明显升高、高血钾、水肿伴少尿或无尿、胸闷憋气不能平卧、恶心呕吐以及各种疼痛时应紧急就医，同时希望全社会对这个群体投以更大的关注和帮助。

那么，肾病患者应该如何做好日常防护呢？梁玉梅也给出了建议：

——日常生活中注意预防感染。当下正是甲流、诺如病毒高发期，肾病病人感染的风险是普通人群的3—4倍，最有效的方法是在肾内专科医生指导下接种灭活疫苗。同时减少人群聚集，外出正确佩戴口罩，注意个人卫生，保持环境清洁，远离野外小动物，坚持散步、骑自行车、太极拳等有氧运动增强抵抗力。补充维生素。

——注意安全，预防跌倒、外伤等意外事件。

——避免滥用肾毒性药物如止痛药、抗生素和中药等。

——避免不必要的肾脏照射，预防放射性肾病。

——育龄期女性肾病患者注意避孕。妊娠可能会加速肾病进展，增加流产、早产、死胎等风险，甚至影响胎儿出生后的生长发育。

——积极控制原发病，预防心脑血管意外。

作者：周倜

责编：王姚冰 李思炫（实习）

来源：湖南日报·新湖南客户端