春季是精神障碍疾病的高发季节，一个是发病率的上升，另一个就是原有疾病的复发，较比其他季节高出约20%左右，所以，科学掌握精神健康知识，学会调控情绪，是有效防止春季精神障碍疾病的关键。

一、为什么春季精神障碍疾病高发？

精神障碍患者对气温、气压、湿度、气流等气象要素的变化高度敏感。春季气候多变，从而导致人体激素分泌不平衡，出现代谢紊乱，尤其是女性，在更年期、青春期、月经期、产后等激素变化较大，易引起情绪变化，如焦虑、抑郁、躁狂等。

二、怎样识别早期精神障碍疾病患者？

情绪和行为异常是精神障碍疾病发病的前兆，如果家人有精神障碍疾病史，家属应高度警惕，发现以下变化，应及时就诊：

一是情绪低落、乐趣丧失、兴趣缺乏，出现对前途悲观、为小事自责、有企图自杀的想法或行为，注意力不集中、记性差等。

二是没有原因的突然变得情绪高涨，喜形于色，思维加快，言语、活动增多，常常高谈阔论，自感精力充沛，睡眠减少，情绪不稳定。

三是狂躁不安、偏执、抑郁、恐惧、焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等。发病时，患者可能出现一种毫无根据的错误想法，如听到有人讲话，就怀疑是在议论自己，甚至听到有人咳嗽也怀疑是针对自己等。

四是睡眠状况是反映精神障碍患者病情的“晴雨表”，当家人出现彻夜不眠或睡不踏实等情况时，应高度警惕。

三、如何预防春季精神障碍疾病复发？

一要监督患者按时按医嘱服药。不要随意增、减药量，患者若出现不愿服药的症状，要耐心、细心的劝导和监督患者按时服药，否则治疗效果会大打折扣。

二要经常与患者进行沟通。了解患者的内心状况与心态变化，切忌不要增加患者的心理压力，鼓励其合理运动，增强生活乐趣和信心。

三要保证患者作息规律。督促患者按时休息，不熬夜，不通宵，创造良好的睡眠环境，保持室内舒适、干燥、整洁、空气流通，减少噪音与强光。

四要鼓励患者适当锻炼。陪伴患者进行户外散步，适当的体育锻炼，或在家中养一些绿色植物。

五要帮助患者调适心理。一旦出现负面情绪，不必恐慌，可以引导患者先进行感兴趣的事情转移注意力，或开展户外运动放松心情，不要长时间持续浮躁、乏力、心绪不宁等症状。

如有上述情况或病情复发的患者，请及时前往精神专科机构进行诊断及治疗。

延吉市10个基层医疗卫生机构为辖区内由精神专科机构流转出的精神障碍患者，全年免费提供体检、科学用药指导，对精神分裂症、分裂情感性障碍、偏执性精神病、双向情感障碍、癫痫所致精神障碍、精神发育迟滞伴发精神障碍及符合相关要求的患者免费发放精神类药品。同时，延吉市社区卫生服务“倾心家园”精神康复站为病情稳定人员提供免费的规律服药、体能、多功能、职业技能、家庭厨艺等训练。