“尔滨”旅游热潮持续升温，其独特魅力与真诚可爱的形象让众多南方朋友们心生向往。随着南方多地迎来飘雪，“南方小土豆”们纷纷踏雪寻欢。

湖南气象台近日发布的10天天气预报显示，湖南地区下周将迎来气温骤降，多地最低气温将降至零下，湖南大地将再次银装素裹。这意味着春节期间“阳光”余额已不足。株洲地区爱尔眼科医院温馨提醒广大市民：在欣赏雪景的同时，请务必保护双眼，严防“雪盲症”的侵扰。

雪盲症，又被称为“日光性眼炎”或“紫外线性眼炎”，是一种因紫外线损害眼角膜和结膜上皮而引发的急性光源性眼病。当强烈的阳光照射到雪地，雪地反射出的光波可能直接损伤眼睛的视网膜。其典型症状包括眼睛刺痛、灼痛、畏光、流泪、眼红、眼睑痉挛等，严重时甚至导致视物不清、变形，甚至短暂性失明。

雪地对阳光的反射率高达95%，这使得雪地成为了一个潜在的强光源。人们在雪地活动时，眼睛长时间受到这种反射光的刺激，容易患上雪盲症。值得注意的是，雪盲症并非一次免疫，多次发作可能导致视力下降，甚至引发长期眼疾和失明。

为预防雪盲症，建议在雪地活动时佩戴太阳镜或有色防护眼镜。若条件有限，可通过压低帽檐或使用深色布料简易遮挡眼部。此外，雪后外出时可适量补充维生素A、鱼肝油等，以增强眼部抵抗力。

株洲爱尔眼科医院泪道整形眼表学科李婷怡主任提醒：若不慎患上雪盲症，应立即移至暗处，用清水或药水清洗眼睛，然后用眼罩或干净纱布轻轻敷住眼部，保持闭眼休息状态。一般情况下，雪盲症状需要5-7天才能逐渐缓解。若症状持续加重或未见好转，建议立即就医寻求专业眼科医生的帮助。

湖南医聊特约作者：株洲爱尔眼科医院（西院）王进财

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（编辑YH）