8月22日，在成都举行的2023年度“好家风·健康行”家庭健康主题推进活动——“国宝相伴 健康同行”群众性宣传活动上，国家中医药管理局综合司副司长欧阳波为活动带来“健康热词”——“中医食疗护健康”。

中医食疗护健康

欧阳波

国家中医药管理局综合司副司长

各位线上和线下的来宾和朋友们，大家好！

我带来的健康热词是“中医食疗护健康”。《黄帝内经》中讲到，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”可见在古代，人们已经对合理膳食有了深刻认识。

现代生活中，中医食疗也日渐成为中国人的一种价值理念和生活方式。比如，我们常说的“药食同源”“病从口入”“吃饭八分饱”等。为倡导传统食养和健康餐饮新风尚，今年家庭健康主题推进活动面向全国征集“健康家·味道”典型案例，将现代营养学和中华传统食养有机结合，提高群众的中医药健康饮食实践自觉。

国家中医药管理局也通过实施中医药文化弘扬工程，在校园中医药文化活动、中医药健康文化知识大赛、“说医解药”科普大赛等活动中，向大家介绍四季养生、节气养生、食疗药膳等中医药养生保健知识、技术和方法，普及八段锦、太极拳、艾灸疗法、经穴推拿等一批简单易行、适宜家庭保健的中医适宜技术，让每一个中国人都能够享受中医药的服务，让中医药惠及每一个家庭、每一个人，为健康中国建设贡献中医药力量。谢谢！