一到夏天，

大汗淋漓后一碗冰镇绿豆汤下肚，

别提有多畅快了！

不少广东人也是从小喝到大~

令人意外的是，

有人居然因一碗冰镇绿豆汤

加上自身基础疾病

诱发得了脑梗，

而且差一点后果不堪设想！

浙江的郑先生（化名）今年40岁出头，近日一天晚上，他忙完工作汗淋淋回到家后，喝下一碗冰镇绿豆汤，然后昏昏睡去。

但让人怎么也想不到，

一觉醒来后，

他身体一侧不灵活了，

说话也不利索，

送到医院一查——竟是脑梗死！

一碗绿豆汤喝下

一觉醒来不好了

郑先生从事销售工作，为了争取有好的业绩，大热天还东奔西走。几天前的晚上，他回到家马上从冰箱取出早上所煮、冰镇过的绿豆汤，咕噜咕噜喝下一碗。可没过多久，他闹起了肚子，一连水泻好几次，感觉都要虚脱了。一天疲惫加上腹泻所致身子虚弱，他开启空调睡下。

“拉稀太伤身体了吧！”次日醒来，郑先生觉得整个人不好了，手脚没力气、走路也不稳。可渐渐地，他不仅手腿抬不起来，连讲话也口齿含糊不清，左侧手脚更是特别僵硬不便……家人赶紧把郑先生送到医院。

经过头颅CT、验血等检查，

医生判断郑先生得了脑梗死，

俗称“中风”。

“ 一般来说，发病4.5小时内有机会进行静脉溶栓治疗，是脑梗死急性期治疗最有效的方法。可他是睡着状态下发病的，无法知道准确的发病时间。”医生说。

医生又安排郑先生做了磁共振，通过不同序列信号的对比，幸运的是，郑先生缺血的脑组织还未完全坏死，仍有机会溶栓。医生经沟通获得同意后，果断进行溶栓，目前郑先生病况逐渐好转，在进一步治疗中。

一碗冰镇绿豆汤致脑梗？

“大多数情况下，脑中风是内因与外因共同所致，也就是‘内外夹攻’。” 医生分析认为，郑先生大汗淋漓身体水分丢失、而腹泻又加重程度使血液黏稠，一碗冰镇绿豆汤及空调房睡觉则致血管收缩。病史了解到，他有高血压及抽烟几十年，多因素叠加，脑梗就发生了。

不过，冰镇绿豆汤成重要“元凶”显而易见，致腹泻继而加剧血液粘稠，也因冰凉使血管收缩。

医生还表示：

“最近也曾接诊过跑步后

马上冲凉的病人，也是这种情况。”

50多岁的王先生（化名），大热天在家里觉得闷闷的，想运动一下出出汗，于是外出跑步，几圈下来全身都湿透。回到家后他打开空调，痛痛快快洗个冷水澡，往沙发上一躺很快进入梦乡。没想到，醒来后，一侧身体突然不利索了，送医院后被诊断为脑梗死……

溶栓后，王先生手脚基本恢复正常，讲话也利索了。回想自己发病的过程，王先生迷惑不解，我既没高血压，又没有糖尿病，年纪也才五十出头，怎么就中风了呢？

医生分析，

王先生的中风，

与运动后大量出汗，

没及时补充水分、

吹空调、洗冷水澡都有关。

出汗后身体大量缺水，血容量下降，血液浓缩，血液变得粘稠，容易形成血栓；加之王先生平时抽烟，血脂高，血管本就有轻度狭窄。这些多危险因素导致颅内血管堵塞，血流通过不了，脑细胞就会缺血坏死。

有医院一周接诊

10多例中风病人

据了解，浙江省人民医院神经内科

近一周已接诊10多例中风病人，

很多人以为严寒天气  

才是脑中风的高发期，

事实并非如此，

夏天同样也是脑中风的高发期。

研究表明，当气温超过32℃时，脑中风的发生率较平时高出66%，随着气温的升高，危险性还会增大。

为什么呢？

首先是高温天气人体出汗多，体内容易缺水，血液的黏稠度也会因此而增加，对于高血压、高血脂、心脑血管疾病患者而言，这无疑容易成为血栓形成甚至是中风的导火索；

其次，高温天气都会使用空调降温，当室内外温差过大，频繁出入容易使得脑血管反复收缩、舒张。尤其是心脑血管疾病的高危人群，容易造成脑部血液循环障碍，严重时导致脑梗死。

医生特别提醒，高温季节一定要注意补水，尤其是脑部血管疾病的高危人群，应每天至少饮用1500毫升水。不要等到口渴才大量灌水，要注意“小口饮水、多次少量”。

另外还要特别注意的是，空调温度不要低于26℃，避免因温差过大而诱发心脑血管意外。

知多D：

高温湿热天，

这些病最爱找茬！

高温天气下，像中暑、胃肠炎和病毒性肝炎、心脑血管疾病、颈椎病、“空调病”、晒伤等疾病高发，你做好心理准备和防范措施了吗？

防中暑

糖友尤其要注意

一般情况下，在室温超过35℃的天气里，如果人在高湿度、通风不良的环境中或者在热源强辐射下，长时间从事繁重的体力劳动和剧烈运动、过分暴露在烈日下而又缺少必要的防暑降温措施，均可发生中暑。

高温天气要预防中暑，主要注意以下几个方面：及时补充水分，高温天气下不宜大量饮用酒精性饮料和高糖分饮料以免脱水；保证充足的睡眠，少吃高油高脂食物，减少热量摄入；平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

据了解，老年人、婴幼儿、儿童、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者是容易中暑的人群。

医生特别提醒，糖友比普通人群更容易发生中暑。正常人在高温环境下会很敏感，能及时补水，对于老糖友而言，由于本身自主神经功能失调，在高温下不能很好地自身调节，等体内严重缺水或热量在体内积蓄较多时才发现，因此更易中暑。糖友防中暑，及时补充水分是关键，外出时可备些含电解质的水。

防颈椎病

别让颈椎受凉最重要

夏天是颈椎病的高发季节。据分析，人在高温天气睡眠通常不好，容易落枕；同时，空调温度过低或者猛吹风扇，容易使颈部受凉，特别是办公室白领，颈椎病最易复发。天气炎热，人们户外活动少、心情烦躁等因素也会诱发颈椎病。典型症状就是头晕、头痛、手麻、僵硬等。

同时，夏天也是治疗颈椎病的好时机。因为夏天温度高，颈部血液循环加快、颈椎关节韧带肌肉变舒展、神经复苏变活跃，有利于带走颈部“垃圾”，消除骨刺、水肿等。治疗方法通常是先根据颈椎X光检查，确定颈椎病患者椎骨的移位，然后采用定点复位法，把移位的椎骨恢复到正确位置。

预防颈椎病，医生建议，首先要保护颈椎不要受凉，尤其是不要对着颈椎部位猛吹空调或风扇；其次要适当运动，如散步、远眺、运动颈背部肌肉等；第三，适当补充含钙和蛋白质。

防晒伤

晒伤后切忌立即冰敷

日晒对皮肤的伤害较大，长时间日晒容易导致皮肤脱水、干燥，皮肤在这种状态下对紫外线的抵御能力下降，容易出现晒伤，最常见的如发红、脱皮、肿胀等，有些还会感到局部皮肤烧灼感，甚至有些触碰衣物会感到疼痛。

“如果皮肤已经晒伤，应立即进行舒缓处理，可先到阴凉地方，用干净的水或矿泉水清洗不适的部位。”医生提醒，这时，水温可稍低，但是，不要立即冰敷。否则，一热一冷对皮肤的刺激过大。

皮肤冷却后，可以涂抹芦荟胶等安全成分简单的产品进行补水，不建议做去角质的护理，一些深度洁面乳也暂停使用，不然皮肤会变薄，脱皮。晒后护肤用较温和的清洁产品，不要急着使用质地太过黏稠的保养品。

此外，晒后饮食应清淡，多吃水果、蔬菜、谷物杂粮及优质蛋白，忌饮酒和进食辛辣刺激性食物。选择纯棉、丝质等柔软透气的面料的衣物。一般而言，晒伤的症状一周左右可恢复。

医生提醒，夏日防晒非常重要，打伞、戴帽子、涂抹防晒霜都能起到防晒的作用。在户外每活动15分钟左右，就应到阴凉处休息，补充水分，也可将干净的矿泉水拍打在皮肤上补水，以防晒伤。

防胃肠道疾病

轻症腹泻可自服黄连素

夏季是胃肠疾病的高发季节。据介绍，夏季常见的消化道疾病包括胃肠炎和甲肝、戊肝等病毒性肝炎。胃肠炎的主要症状是腹泻、腹痛、呕吐，严重者还有发烧。

夏日要预防胃肠疾病，医生建议要注意以下几个方面：一是饮食注意卫生，不吃久放的食物，吃海鲜水产品等一定煮熟才吃，同时，生熟食用不同的砧板分开处理；二是注意个人卫生，勤洗手；三是适当锻炼身体，增强体质。

出现腹泻症状时，如果情况不严重，可在家口服黄连素调节症状，适当喝些淡盐水，补充电解质以防腹泻引起脱水。但如果出现一天腹泻四五次以上，且有全身性症状如发烧、乏力等，就应当马上到医院治疗。在腹泻期间，饮食上最好吃清淡、易消化的食物，不要吃刺激油腻的食物。

防空调病

定期清洗空调过滤网

所谓空调病，其实是因为长期处在空调环境中，身体脱水引起的不适，或者是受冷空气刺激的反映。“空调病”最常见的症状可能有鼻塞、头晕、打喷嚏等。

如何预防空调病？医生建议，一要保持室内湿度，以防皮肤脱水；二要定期清洗空调过滤网，预防细菌感染；三是每天超过5个小时在空调房间内办公的，要多注意补水，也可适当选择一些含有电解质的功能性饮料；四是可在傍晚进行身体锻炼。

医生提醒，老年人要特别注意出入空调房间时的自我调节。建议从空调房出去前，应喝杯温热开水“暖身”，进门前也应喝点水，避免骤热骤寒。

来源：都市快报、西湖之声、广州日报健康有约