秋风阵阵，秋意渐浓。一场秋雨，一场寒。

想必不少家长已经给孩子加上了一件厚外套。可依然抵不住这变化无常的天气，咳倒了一大片孩子，早上咳、入睡咳、半夜咳、吃饭咳、哭闹咳、运动后咳......各种花式咳嗽既让家长应接不暇，也让父母即揪心又头疼。

更让人心烦的是，有些孩子一咳起来，要折腾一个月左右，如果期间再受凉，咳嗽更是反反复复。

很多家长都会很疑惑：为什么孩子一到秋天，就容易咳嗽呢？那么，秋季如何预防孩子咳嗽？听长沙泰和医院的专家怎么说吧~

想要对付咳嗽，就得先知道：“秋咳”是如何发生的？首先爸爸妈妈们要明白一件事——咳嗽本身并不是一种病，而是由其他病症引发的一种现象。

咳嗽可以清理外界进入呼吸道的异物，并将有害物质排出体外，提升呼吸道自愈能力。

产生咳嗽的原因也是多种多样的，常见的有这4个原因。

一、常见秋咳的几个原因

1、普通感冒引起的秋咳

咳嗽声音较大，没有明显的规律，不分白天黑夜，一般会持续3-5天左右。孩子可能有打喷嚏、流鼻涕等症状。通常体温不超过38℃，精神状态较差。

2、过敏引起的秋咳

通常以干咳为主，持续时间长而且反复发作，特别是在孩子活动或哭闹时会加重，夜间咳嗽比白天严重，甚至影响到了孩子的睡眠。

3、流感病毒引起的秋咳

咳嗽声音较大，没有明显的规律，不分白天黑夜，一般会持续3-5天左右。

孩子可能有打喷嚏、流鼻涕等症状。通常体温不超过38℃，精神状态较差。

4、上呼吸道感染引起的秋咳

多为一声声刺激性咳嗽，好似咽喉瘙痒，无痰；不分白天黑夜，不伴随气喘或急促的呼吸。孩子嗜睡、流鼻涕、有时可伴随发热，体温不超过38℃；精神差、食欲不振、出汗退热后症状消失，咳嗽仍持续3～5日。

大多数情况下孩子咳嗽都不需要过于紧张，只要孩子精神状况良好，饮食睡眠都正常就无需过度治疗。

如果出现以下症状，建议家长立即带孩子去医院进行治疗：

▪2个月以下婴儿咳嗽；

▪伴随发热；

▪咳嗽带血；

▪呼吸急促或困难；

▪伴随难闻的黄绿色脓痰；

▪咳嗽持续时间过长，感觉疼痛或有喘鸣（呼吸时发出尖利声音）、呕吐或者皮肤青紫；

▪出现脱水症状，包括头晕、嗜睡、眼睛凹陷，尿少等；

▪影响了孩子进食和睡眠。

一旦孩子沾染了咳嗽，并不容易恢复，孩子受罪，家长看着也心焦不已。

为了防患于未然，家长们做好防护工作时，尤其要注意以下两点：

二、“秋咳”季常见的几大误区

1.一咳嗽就吃止咳药

初期止咳药的效果还是很明显的。

但止咳药只能止住孩子的咳嗽，呼吸道内的痰液并没有排出，还停留在气管和肺内。

其实这种情况非常容易导致孩子的咳嗽进一步加剧，甚至引发肺炎。

2.盲目采用食疗

很多家长会选择食疗的方法，出现咳嗽症状后给孩子吃一些食疗，如烤橘子、盐蒸橙、川贝蒸梨......

有些食补可能会产生一定效果，如川贝、梨这些凉性食物可以清热润肺，缓解止咳症状。

但如果孩子是受寒引起的感冒咳嗽，再去大量吃这些寒凉食物，寒上加寒，咳嗽反而辗转难愈。

所以在搞清楚孩子咳嗽前，不要盲目去给孩子进补哦~

避开这些误区之后，长沙泰和医院再来跟大家说说如何对付秋咳。

三、秋咳的预防与护理

家长们可以通过对孩子所处环境的控制以及饮食的安排，很大程度上减轻咳嗽的症状，也能减少咳嗽出现的诱因。

1、适当增减衣物

秋季气候多变，日温差大，家长应根据气温给孩子准备适宜的衣服。

早晚气温低，可以给孩子多穿件外套，避免孩子因受凉而引发感冒咳嗽等病症。而中午较热，可根据孩子情况减少衣物。

2、合理休息与饮食

保证每天有充足的休息睡眠时间，多喝水。避免吃对呼吸道有刺激作用的食物。如：油炸、辛辣、重口味食物。

在蔬菜的选择上，可多吃些绿叶青菜、胡萝卜、西红柿等。

这些蔬菜能提供多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

3、适当锻炼

孩子身体抵抗力一般都比较弱，可以在家长的帮助下加强体育锻炼。结合自身的生理特点和爱好做些运动，

例如：跑步、打球、骑车等，从而增强抗病能力。

好了，今天的科普就到这里了，家长们都记住了吗？平时也可以多带孩子活动活动，多锻炼，有助于加强体质，也更不容易生病哦~

来源： 长沙泰和医院

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（编辑ZS。图片来源网络，侵删）