天山网讯（记者 余梦凡报道）“过去，门诊遇到的每10个高血压患者中，就有1个年轻患者，现在增至3个及以上。”5月17日是世界高血压日，乌鲁木齐市眼耳鼻喉专科医院莲湖路院区（乌鲁木齐国际医院）心血管科副主任医师文建宏，建议年轻人应多关注自身血压情况。

　　高血压产生的并发症对心脑、肾脏损害不可逆，长期高血压会导致脑动脉硬化。很多人凭感觉、经验来做判断，认为没有感觉就没有问题，其实这是非常危险的。

　　文建宏介绍，很多年轻患者没有引起足够重视，认为自己的血压偏高是肥胖所致，跑跑步就能降低血压。对于这类患者，医生会给其4周时间减脂，若血压恢复正常，随访即可。若恢复正常体重和作息后血压仍降不下来，则需要介入药物治疗。药物治疗的同时，需配合早睡早起、饮食淡盐的生活习惯。

　　“大多数年轻高血压患者是长期生活不规律所致，现在很多年轻人长期熬夜刷手机，吃饭口味重。”文建宏解释，熬夜和失眠会扰乱人体生物钟，破坏血压的昼夜节律，直接影响血压。正常的盐摄入量每天不超过5克，钠摄入量过多，会引起水钠潴留，造成血容量加大，最终导致血压升高。

　　部分年轻人患高血压与遗传有一定关系。研究显示，无论父母任何一方有高血压，子女高血压的患病率均高于血压正常的父母。这一类人群在日常生活中要定期体检，测量血压、血脂和血糖水平，明确自身的身体状况。

　　高血压虽然会遗传，且遗传因素目前无法改变，但只要后天的环境因素改变，采取健康的生活方式，保持心理平衡及充足的睡眠等，就能预防高血压或延迟高血压的发生。

　　文建宏提醒公众，体检时查出血压偏高，不一定就是得了高血压。因为血压高是一种症状，受睡眠、情绪等影响，高血压才是一种疾病。体检发现血压值偏高，可继续监测血压，诊室血压（非同日3次测量）≥140/90毫米汞柱为高血压诊断界值，才能诊断为高血压。