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记者 张鹏飞

国庆假期，在淄博市中西医结合医院神志病科病区内，伴随着一曲高山流水般的古筝曲，医护人员带着病友们开始了兴致勃勃的“八段锦”锻炼时间。

“两手托天理三焦、左右开弓似射雕……”医护人员前面带头，老病友前排，新来的后排，旁边还有专人指导，大家随乐而动，热情满满。“八段锦”是一套独立而完整的中医健身功法，起源于北宋，至今已有800多年的历史。整套动作柔和缓慢、圆活连贯，有松有紧，动静相兼，每一式都有其独特的功效，十分适宜中老年人、亚健康人群以及体质虚弱的康复病人练习，也能提高心肺耐力，促进心肺康复。可以增强自身免疫力，还可以缓解患者心理压力，同时在改善患者心肺功能方面也有不错的效果。

每天坚持锻炼的陈大爷尝到了“八段锦”的好处，动员病友的时候就说：“每天都做八段锦，现在睡眠也好了，吃饭也香了！”并且主动来到队伍最前端，成为了“八段锦”的课代表。医院起初推出锻炼时，有些病友比较害羞，只是围观不参与，护士们就耐心地向他们宣教“八段锦”的功效。慢慢地，通过医护人员的示范引领，大家调整呼吸、跟上节奏、舒展筋骨。在一波又一波老病友的带动下，神志病科“八段锦”的粉丝越来越多，无论新老病友，只要听到音乐响起，都不约而同地加入到队伍中。

患者们表示，医生带领患者们做“八段锦”，既让大家学习了解健康养生的正确方法，还缓解了焦虑情绪，丰富了日常生活，激发了身体活力。