医学指导：广东省名中医、广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任林琳教授

【开栏语】本栏目是广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学科带头人林琳教授带领团队开办的专刊栏目，致力于中医体质平衡、保健养生和呼吸系统常见病疑难病的预防治疗调理，将介绍阴平阳秘健康生活知识，日常保健技巧，养肺护肺常识，并介绍肺部结节，肺癌，间质性肺病，慢阻肺，哮喘，支气管扩张，各种病毒和细菌性肺炎，急、慢性咳嗽，过敏性鼻炎等各类呼吸疾病的预防、治疗、日常调理及肺康复。

第106期  诊室故事

盛夏过去，初秋的干燥与凉意渐渐显现，老病号陈阿姨这周哮喘又发作了，她来到林琳教授的诊室诉苦道：“林教授，我这次哮喘急性发作除了胸闷气喘和咳嗽外，还觉得咽喉痒，喝水、清嗓子都无法缓解。”结合陈阿姨目前的症状，林教授进行查体并开具了检查，告诉陈阿姨现在主要有两个问题：一是支气管哮喘，另一个是慢性咽喉炎。因此她这次咳嗽的原因主要是慢性咽喉炎急性加重，加上秋天燥气比较盛，她又感冒了，所以气管炎和咽喉炎两个同时发作。

针对陈阿姨的情况，林教授开具了疏风宣肺、润燥止咳的中药处方，服药一周后陈阿姨的情况明显缓解了，于是林教授让她回去再加吃一些补肺养阴的药物，加强补肺气，同时兼顾补肺和养阴润肺。

林教授叮嘱陈阿姨，像她这样肺、呼吸道和咽喉不好的病人，秋天一定要注意养好肺。

为什么秋天尤其要注意养肺呢？

秋季燥气旺盛，而肺喜润恶燥，燥邪容易伤肺津，因此秋季燥气伤肺，肺气较为虚，就容易引起原来的旧疾复发，如咽喉炎、鼻炎、气管炎、哮喘、慢阻肺、支气管扩张等，容易出现干咳、咽干咽痛甚至咳痰、痰中带血丝等症状。加之肺主皮毛，也可能出现皮肤干燥瘙痒，甚至皲裂等情况。所以秋季尤其要注意润肺滋阴，防止燥邪的侵害。

秋季养肺需注意哪些？

1. 补肺和养阴是重点，多吃些清肺润肺、滋阴润燥的食材。

常用的是西洋参，如果肺不太好的小朋友需改用太子参。或者用北芪配沙参、党参配沙参这样搭配食用也具有很好补肺养阴的效果。

另外可吃些梨、藕、银耳、百合、白萝卜、蜂蜜、燕窝、乌骨鸡、豆浆、鸭蛋等食物。秋天还应该“增酸”，可适当吃些酸味食物如橙子、菠萝、杨梅、石榴、葡萄、柚子、柠檬、番茄、山楂等，养肺生津的同时也养肝。

2.调整生活方式，早睡早起，不忙添衣。

秋季万物就不再生长，开始平定下来，需要早睡早起。早睡能顺应阳气收降，早起有利于肺气宣发，让人精神饱满、精力充沛。在衣物方面，讲究“秋冻”，即初秋气温虽降，可适当延缓增添衣物的时间，低温有助于阳气的内敛。

3.清淡饮食。

忌烟酒及辛辣、油腻及煎炒燥热的食物，少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。

4.增强运动，提高抵抗力。

不要一直在室内久坐，可以根据自己的身体状况选择合适的运动，例如太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、慢跑、快走等，有利于增加肺活量，改善肺功能，提高我们身体的抗病能力。

5.保持情绪舒缓。

秋季应尽量保持情绪稳定平缓，不能像夏季那般神志活跃。这样有利于促进人体阳气收敛。

养肺小药膳

白果杏仁百合瘦肉汤

材料：白果10g、鲜百合1个、北杏仁6-8粒、猪瘦肉300g、生姜3片、盐少许。

做法：瘦肉切片，鲜百合洗净剥开，白果、北杏一起洗干净，将所有材料放入炖锅，再加生姜3片去腥。放入适量清水，炖盅炖2个半小时加少许盐即可食用。

功效：养阴润燥，补肺生津。

  医学指导：林琳，主任医师，教授，广州中医药大学博士生导师，广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学术带头人，国医大师周仲瑛、洪广祥、晁恩祥教授学术继承人。广东省名中医刘伟胜教授学术继承人。现任中国民族医药学会热病分会会长，中华中医药学会肺系病分会副主委，世中联呼吸病专业委员会副会长，广东省中医药学会呼吸病专业委员会主任委员。

擅长：主要从事中西医结合治疗呼吸系统疾病的临床与基础科学研究，擅长中西结合治疗哮喘、肺部炎症、支气管扩张、慢阻肺、肺癌、肺部结节、各种原因的急慢性咳嗽、间质性肺炎、呼吸衰竭等呼吸系统疾病诊断和治疗。️擅长呼吸系统疾病的自我管理和肺康复治疗技术，以及️擅长运用中医药辨证治疗各种疑难杂症。️擅长体质平衡健康调理。

牵头制定《慢阻肺中医肺康复指南》和《中成药治疗成人流行性感冒临床应用指南》。参与制定《慢性阻塞性肺疾病中医诊疗指南（2011版）》《咳嗽的诊断与治疗指南（2015）》等多项行业指南。获首届中国青年女科学家、全国和广东省五一劳动奖、全国和广东省三八红旗手，全国首届杰出女中医师、全国首届中医药传承高徒奖、南粤巾帼十杰、广东省优秀中医临床人才、广东省杰出女科技工作者等荣誉称号。主编出版专著6部，发明专利4项。科研成果先后获国家科学技术进步奖、中华中医药学会科学技术奖、广东省科学技术奖、广州市科技进步奖等9项。

出诊时间：

周二下午 广东省中医院大德路总院研修楼七楼治未病门诊

周四上午 广东省中医院二沙岛医院门诊三楼特需门诊

呼吸与危重症医学科大科团队简介

广东省中医院呼吸与危重症医学科大科成立于1986年，30多年已建设成为中西医结合诊疗水平过硬，综合服务能力强，行业学术地位高的学科，被遴选为国家华南区域中医肺病诊疗中心、国家中医药管理局临床重点专科，在华南地区乃至全国范围内享有较高行业知名度。

专科围绕慢阻肺、慢性咳嗽、支气管哮喘、支气管扩张、肺癌、肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、慢性呼吸衰竭、睡眠呼吸障碍等慢性肺系疾病进行深入的临床与理论机理研究。通过挖掘和传承古今经验，开发系列特色外治疗法和内服方药，学术水平在全国中医院领先在前。

专科团队擅长慢性呼吸系统疾病防治，涵盖疾病早期预防、治疗、康复、慢病管理等核心内容。专科中医特色鲜明，开展自血疗法、中药穴位贴敷、穴位注射、中医肺康复等中医特色治疗，对慢性咳嗽、慢阻肺、支气管哮喘、支气管扩张等多种疾病确有疗效。同时还开展肺功能测定、多导睡眠监测、支气管镜检查、FeNO和诱导痰细胞学检查等现代诊疗技术，为患者提供多元化、个性化的中西医结合诊疗服务。

供稿：广东省中医院呼吸与危重症医学科大科

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责任编辑：宋莉萍