为向老年人普及健康养生的知识，同时锻炼老年人的动手能力，日前，心苑社工在淮安市生态文旅区滨河社区开展“‘艾’香慰老，‘锤’出健康”关爱老年群体主题活动，让老人们老有所学，老有所乐。

 艾草养生锤是一种古老的养生工具，具有悠久的历史。它主要通过捶打穴位来达到舒缓肌肉、缓解疼痛、调理身体的目的。这种养生锤操作简单，效果显著，因此广受欢迎。活动一开始，心苑社工为现场的居民科普了养生小常识和小技巧，随后向大家介绍了艾草锤的历史渊源、组成部分、艾草药效及制作方法。

大家都跃跃欲试，动手开始制作养生艾草锤，处理艾草、捏紧团球、包裹棉布、缠绕棉线……大家一边相互交流，反复练习，一边完善步骤，不一会儿，一个个充满艾草香味的养生锤便制作完成了。

接着社工与志愿者带领老人们学习用“艾”锤做五步敲打操，锻炼养生。大家拿着亲手制作的艾锤，兴奋不已，纷纷开始在身上敲锤起来。“活动很用心，社工有耐心，我们也很开心，今天制作的养生锤太实用了，我还要把这个制作方法教给我身边的姊妹们！”参加活动的陈阿姨满心欢喜地说道。 

广场上，追梦舞蹈志愿队阿姨们为居民表演富有浓郁地方风情的花船演出。活动最后，工作人员来到辖区孤寡老人家中慰问，将精心制作的艾草锤赠送给老人，为他们送上祝福。通过这次活动，居民们不仅学到了艾草锤的制作方法和使用方法，还增进了彼此之间的交流和了解。心苑社工表示，艾草锤是一种简单易行的健康养生工具，希望通过这次活动，让更多的居民了解和使用艾草锤，提高居民的健康水平。（王梦洁）