没有一点点防备，春节假期就这样过去了，刚刚切换到工作模式，已经有人得了呼吸道传染病。那么，什么是呼吸道传染病？返工期间呼吸道传染病增加的原因有哪些？“脆皮打工人”该如何预防呢？

什么是呼吸道传染病？

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉，经气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。常见的呼吸道传染病病原体主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。主要是由病人或感染者经飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。

呼吸道传染病节后增加的原因是什么？

人员流动增加：春节假期结束后，大量人员集中返工，公共交通工具和车站人流密集，增加了人员聚集和接触，提高了各种病原体传播的风险。

交叉感染的机会增大：春节期间人群密集度激增，如不注意保持社交距离，或前往人群聚集的公共场所不做好防护，未佩戴口罩等可能增加交叉感染的风险。

人体免疫力下降：返程途中舟车劳顿，人们往往没有预留出充足的休整时间就投入到了工作中，身体一直处在疲劳状态，再加上假期期间饮食不节制、作息不规律，导致免疫力下降，增加了感染的风险。

如何预防返工后呼吸道传染病？

加强健康监测：鼓励员工自觉监测身体状况，有发热、咳嗽等症状者应及时就医并在家休息，不提倡带病坚持上班，避免单位内发生交叉传染。

注意社交距离：鼓励适宜的工作岗位采用远程办公，延缓返工，从而减少人员聚集。日常接触时保持安全社交距离，尽量避免前往人员密集的拥挤场所，降低传播风险。

科学戴口罩：倡导科学佩戴口罩，降低飞沫传播的可能性，特别是前往环境密闭、人群密集的公共场所或乘坐公共交通工具时。未戴口罩者，咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾、毛巾或手肘等遮住口鼻。

勤洗手：养成良好的洗手习惯，尤其是在用餐前，上厕所后，接触公共设施或物品后，使用流动水，肥皂或洗手液洗手，避免手上的病原体通过手和口、眼、鼻的黏膜接触进入人体，从而有效降低感染病毒的风险。

定期通风：定期开窗通风，加强室内空气流通，改善室内空气质量，降低封闭空间内的感染风险。

注意防寒保暖：根据天气变化及时增减衣物，不要受凉；春季室内一般较为干燥，应保持室内合适湿度。

提高自身免疫力：保证规律的作息时间，避免过度疲劳，多吃蔬菜水果，补充足够水分，适当锻炼，保持轻松愉快的心情，养成健康生活方式。

记者：苏珊

编辑：周末