编者按：不管做什么，我们都希望自己看起来更专业。有的人成为了专业人士，有的人只能做业余选手，这并不是因为天赋的差距，而是他们养成了不同的习惯。本文译自Medium，作者Francesca Phillips，原标题为"5 Things That Make You Look Like an Amateur Instead of a Pro "，希望对您有所启发。

专业的人总是更让人尊敬。当我意识到这一点后，我立刻改掉了一些不好的习惯，表现得更专业一些。这已经成为一个强大的控制我自己的工具，我想和大家分享。了解这种差异可以改变你的职业道德和心态，创造出更好的成果。

需要说明的是，这篇文章并不是要让你为自己的业余爱好感到羞愧或内疚。但为了解释一些可能对你们有用的东西。我们在这个旅程中的目标是进化。我的目标是提供给你一些对我有用的信息。

纪律是只一个神话

在我们谈到业余特质之前，先说一件事。纪律只是一个神话。任何拥有你所欣赏的品质或生活方式的人都不会比你更有纪律性。真正帮助他们成功的是好习惯。单靠纪律没有人能取得进步。那样会消耗太多的能量。

在《一件事》(The One Thing)一书中，加里·凯勒(Gary Keller)说，我们把自律等同于成功的原因是，在养成习惯的最初阶段，我们确实需要自律。66天左右。之后，习惯的效率就会取而代之。你的大脑不再需要付出同样多的努力去做那些帮助你成长的事情。

就像生活中的刷牙或呼吸，你让行为自动发生，这样你就能专注于其他事情。专业人士知道这一点，并不介意新行为的缓慢培养。然而，业余爱好者生活在即时满足的小空间中。但向前看，你不一定非得这样。我挑选了5个最常见的业余特质需要注意。如果你对此有共鸣，请告诉我。

1. 业余的人想来就来，想走就走

昨晚累了吗？天气不是很好吗？业余人士以此为借口，拖延写书、发展业务或履行承诺。他们依靠自己的情绪状态来做大多数事情。这通常意味着没有一致性或很难取得很大的进步。

专业人士每天都会出现。风雨无阻。累了或者精神饱满，快乐或悲伤，他都会做同样的事情。

我承认，今天我就感到迷糊和疲倦。我的身体宁愿坐在沙发上看可爱的瑜伽服，也不愿创作。以前的我肯定会屈服，不再写这篇文章。但因为习惯使我成为了一名专业人士，我选择继续工作。

一个很好的习惯就是养成早晨惯例。每天早上祈祷，冥想，写日记。然后立即转向你最重要的创造性工作。就像加里·凯勒所说的那样。然后把一天剩下的时间用来工作和完成其他任务。每天早上的惯例会让你养成每天都表现自我的习惯。

一位读者曾经告诉我：“有趣的是，当我们进入‘消耗’模式，我们实际上会比逼迫自己去完成困难的事情时更感到疲惫和无精打采。”

在《不受束缚的灵魂》中，迈克尔·辛格把情感比作钟摆。人们倾向于荡到一个极端然后又荡回另一个极端。它需要大量的能量来摇摆到被动消费的一边，然后运用能量来摇摆到另一边去创造精疲力尽?在这条道路上迂回前进是没有效率的。有效率的是把你所有的精力集中在这条路上。

专业人士不会让自己的情绪控制自己。当决定已经做出时，就没有谈判的余地了。没有精力浪费在是否去做上面。他们会按期出现，这样灵感就会更频繁地出现。创造的行为成为一种习惯。因此，他们创造美好和令人满意的东西的机会增加了。

2. 业余人士经常谈论梦想，而不行动。

专业人士整天都在工作。我说的工作是指他们为自己的梦想采取具体行动。他们努力使之成为现实。

我相信你认识很多人，他们只说了自己的梦想，却不付诸行动。你可能就是其中之一。通常是缺乏清晰意识导致的这些障碍。这可能是盖伊·亨德里克斯在《大飞跃》中谈到的上限问题的一部分。它们是你给自己设置的限制，阻碍了自己的成长，所以你只能待在自己的舒适区。

当我还是个业余人士而不是专业人士的时候，我会和人们谈论我的梦想。我们会头脑风暴，想出想法，然后感觉很棒。我没有意识到的是，这不算采取行动。尽管我感觉是这样。我仍然在脑海中坚持我的梦想，但在我的日常行动中没有采取针尖般的步骤。

在获得我的心理学学位时，我了解到，当别人分享你对梦想或想法的兴奋时，它可能会对你产生不利影响。他们的赞美会给你的身体带来同样的效果，就好像你已经完成了一件事情。你可能会让你失去动力或永远无法前进，

我仍然允许自己与某些人分享我的想法。当他们说:“哦，太棒了，恭喜你！”我会很感激朋友们这样说，但也会提醒自己“好吧，你还没有实现，你还有工作要做。”

这里也有一些需要考虑的东西。如果你发现自己在找借口和逃避行动，那你可能并不希望或喜欢你所做的事情。不管怎样，专业人士都不会找借口。他们会坐到座位上开始工作。

3. 业余人士害怕恐惧，止步不前。

恐惧是我人生中最大的老师。我曾经把恐惧看作是我不应该做某事的信号。

莉娅·巴伦西亚·凯（Lia Valencia Key）说要带着恐惧。她说：“我双膝颤抖着走向我的梦想。我热泪盈眶，忐忑不安地走向我的梦想。”这才是真正专业的标志。一个不会让恐惧左右自己是否继续前进的人。

经过多年对埃克哈特·托尔（Eckhart Tolle）、韦恩·戴尔医生（Dr. Wayne Dyer）和冥想的研究，我发现了一些规律。其中之一就是你所依附和认同的情感并不是你是谁，它们不能定义你。你感觉到恐惧并不意味着你应该停止。

灵魂使用身体来拾取情感和思想的能量，以便更好地操纵物质层面。这样它就能知道什么对它的进化有益。恐惧和愤怒等较低的情绪表明，需要治愈。而像爱和感恩这样的更高的情绪意味着你在正确的道路上。如果你还没有学会将自我价值与思想和情感分开，你就很难进步。

下次当你在尝试新事物或做项目时感到害怕时，你可以这样做：暂停一下。承认你感到害怕。然后告诉自己，“自我，我知道你感到害怕，我很感激你想保护我。但我们不再需要你了。所以在我继续工作的时候，我要把你放在恐惧的背景里。”

这种会让你的灵魂坐在驾驶座上，指导自己的方向。顺便说一句，兴奋和恐惧会在你的身体中产生相同的感觉。如果能提醒自己这一点，那也很好。

4. 业余人士等待灵感。

专业人士每天都按部就班地工作。他们喜欢灵感，并把它视为一种享受，但他们知道如果只有无尽的等待灵感，永远也完成不了工作。

我清楚地记得我第一次体验这个概念。我的屁股坐在卧室地板难看的绿色地毯上。一小时后我就得去录音棚了。我和另一个作家写了一首歌，这首歌正在拍广告。

我在测试不同的旋律和歌词，但没有任何效果。整整一个小时，我都在努力工作，却没有什么好结果。我记得我当时想“好吧。现在我也无能为力了。但等我到了麦克风间就知道了。从我站起来，到伸手去拿门把手，旋律和歌词像波浪一样冲击着我。这是一个神奇的时刻。

进入工作模式，允许自己在没有灵感的情况下进行创造。你的身体、思想和精神都会与那神奇的能量相协调。当业余人士等待灵感时，他们并没有创造的习惯。因此，当灵感到来时，他们不太可能意识到或采取行动。

你想知道有多少人告诉我他们的书的想法，但从来没有真正写出来吗？任何人都能获得灵感，但大多数人都没有把它坚持到最后的习惯。但这并不是因为你懒惰，这是因为你的习惯不适合你。

5. 业余人士在工作中寻求廉价的刺激，而不是缓慢的进步。

廉价的刺激可以体现在很多方面。业余人士可能会发现自己整天心烦意乱。处理管理任务，回复邮件，做所有与实际工作相关的事情。它们是快速、容易让人感觉良好的事情。为了逃避最重要的任务，他们总是做一些小事。

这意味着，一旦他听到一个好主意，她就会立即采取行动，放弃之前的工作。业余人士被如此多的新事物所吸引，并且在同一时间做大部分的事情。这就留下了一堆完成了一半的工作，没有取得真正的进展。

专业人士知道坚持做重要的工作，并日复一日地埋头苦干的价值。他们的注意力也很集中，可能一次只做几个大项目。他知道自己的精力和时间是宝贵的。比起从一个项目跳到另一个项目，他会看到更好的结果。

这是我最不喜欢的业余特质。发现自己正沉醉在回复Slack信息和写Instagram标题的快感中。我的书还没写完一半。我们总是喜欢快速的胜利，而不是缓慢的进步。

当你发现自己沉浸在廉价的兴奋中，问自己，“在下一个小时要做的最重要的事情是什么？”然后重新调整，重置自己，回到正轨。

专业人士之所以是专业的，是因为他们和业余人士感受到同样的诱惑，但却养成了坚持下去的必要习惯。他们选择不同的反应。

你也可以从业余转为专业。

译者：Jane