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洪水防范自救攻略
暴雨自救指南
暴雨天气十个安全指南
暴雨过后
应该注意什么？
1.蹚水之后易发这些皮肤病
暴雨过后防传染病，特别是痢疾、感染性腹泻等肠道传染病，还有皮肤炎症。
丹毒和淋巴管炎
一般大雨过后，大家蹚水后细菌容易从皮肤毛孔乘虚而入，钻到淋巴管里，从而引发丹毒和淋巴管炎等。如脚上有破口，更容易出现这种情况！
间擦疹、脚足癣
长时间在渍水中浸泡后，皮肤的屏障功能遭到破坏，真菌和细菌便有机可乘，很容易引发间擦疹、脚足癣等皮肤病。
有糖尿病病史的人更需要注意，及时脱离污水环境，擦干脚部，预防真菌和细菌感染。
抽筋、关节炎、风湿病
下雨天很多人会换上凉鞋冒着雨上下班，会用凉水冲脚以保持干净。但凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭阻塞，加上肌肉疲劳、紧张度增加，腿脚很容易抽筋，更可能诱发关节炎和风湿病等。
此外，污水中一般多虫。如果被虫咬后仅是瘙痒，可以用激素类软膏如糠酸莫米松乳膏来止痒。
暴雨季，一定要知道这些事！
①如果不得已要涉水，涉水前在双腿涂上防水油膏，尤其是趾间。
②如果皮肤本来就有破口，先在破口处涂上抗菌药膏，有可能的话穿上高筒雨靴或套上厚实的塑料袋，切忌光脚涉水。
③涉水的鞋子洗干净之前，尽量不要再穿了。
④外出归家后，最好仔细冲刷双脚（最好用温水），再用干净的毛巾抹干，保持双脚干爽。如有需要，可用12.5%的明矾加3%的盐水配置成溶液浸泡双小腿2～3分钟，然后再用清洁水洗净晾干；或者用适量医用酒精擦洗消毒。
⑤如在涉水之后出现红斑、水疱、瘙痒等症状，请及时就医，尤其是本来就有足癣或其他皮肤病的患者，不能凭经验用药。
⑥有灰指甲、脚气、脚上有破口的人，更应注意保持足部卫生。
⑦寒从脚下起。大家在雨天出门前，最好在包里准备一双更保暖的鞋子以及棉袜。脚部淋湿后，可在第一时间用纸巾或者毛巾将脚擦干，换上干爽的鞋袜以保暖。
2.居家防霉多通风
潮湿闷热天气容易滋生霉菌，要保持室内和车内环境清洁；
清除能引起真菌滋生的水源或潮湿源头，维修室内外有渗漏的地方；
保持室内相对湿度在60%以下；
尽可能少开衣柜门，避免吸湿性较强的棉、麻、丝、毛等织物霉变；
家中家具防霉，不妨利用空调，使房间温度保持在15℃至25℃，并常用干棉布除尘、上光，避免因湿度过重生出霉斑。
3.外出行走防意外
暴雨天气应尽量减少外出。在雷雨中行走时，要注意以下几点：
要穿雨衣或撑木柄、竹柄雨伞，不要撑铁柄伞；
要远离户外高空广告、受损的电力设施等，小心被高空坠落物击伤；
不要站在空旷的高地上和大树下避雨，这里最易受到雷击；
不要待在开阔的水域和小船上；
不要站在电线、旗杆周围和草堆、帐篷等无避雷设备的高大物体附近；
不要靠近铁轨、金属栏杆和其他庞大的金属物体；
不要携带金属物体在露天行走；
外出时最好不要骑自行车和摩托车；经过建筑工地时要保持距离，有的工地围墙经过雨水渗透，可能会松动；
开车外出时遇到大风，不要高速行驶，尽量避免超车。
4.住处被淹要消毒
雨过天晴水退后，要对被水淹过的房屋进行消毒处理，并采取相应的防蚊、防蝇和防鼠害措施。被水淹过的房屋和环境中会有多种细菌、病毒残留，因此在入住前应对不同物品和不同环境进行消毒。
打扫房屋，开窗通风；
对墙面、桌面、地面使用消毒剂消毒；
被水浸泡过的被褥、衣物等，要先清洗干净后再曝晒，干透后方可使用；
对于被水淹过的餐具、茶具等食用器具，要采用煮沸方式进行消毒，最好煮沸半小时以上。
来源：莒县融媒、中国应急管理、中央气象台、央广网、人民日报、央视新闻等