中缅边境，瑞丽江畔，德宏傣族景颇族自治州是镶嵌在中国西南边陲的一颗璀璨明珠。凤尾竹下，葫芦丝响，雀之灵舞……这里的每一帧画面，都在讲述着人们心中的“诗和远方”。

远目青黛绿岫，近及苍林翠竹，山腰平地间，低坝河谷处，建着连片的村寨，一个“会走路就会跳舞”的民族——景颇族，就生活于此。

斑色花开迎宾朋，目瑙纵歌庆盛世。每年的正月十五、十六日，是目瑙纵歌节，景颇族同胞们从三山五岭汇聚而来，涌入目瑙广场。广场上人山人海，舞场上“巴扎”（类苏格兰风笛）劲吹，锣鼓喧天，大家打着木鼓、敲着铓锣踩着同一个鼓点，跳起“万人狂欢舞”，雄浑而壮阔的舞步声震群山。

景颇族目瑙纵歌，又称“总戈”，意为“欢聚歌舞”，又被称为“天堂之舞”“ 万人狂欢之舞”，景颇族最为隆重、最盛大、最具震撼力的传统节日，寓意五谷丰登、吉祥幸福。

目瑙纵歌节活动正式开始前，活动广场中央会高竖四根长约4米的目瑙柱，亦称雌雄柱，上面皆绘有精美而富有象征意义的图案。

盛会现场，由“瑙巴、瑙双”领舞，成千上万名身着鲜艳节日盛装的群众，随着敲响的木鼓踏着音乐鼓点变换着舞姿和队形款款而舞，长刀铮铮、银泡闪闪、彩扇翩翩。刚毅雄健的舞步、高亢质朴的音乐，“哦然！”“哦然！”的欢呼声，激昂欢腾的场面让人留连忘返。

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