天气日渐寒冷。最近一段时间，从几家医院情况来看，心血管病门诊量大增。

冬季为什么心血管疾病容易加重？在低温状态下，人体血管收缩，造成血管阻力及血压上升，增加心梗发作机会。另外，由于寒冷人们活动量、排汗、喝水相对减少，血液黏稠度增加，容易形成血栓，增加了脑梗和心梗发作机会。

老年心血管患者冬季如何防范？

医生让你牢记以下八个方面：

1.避免寒冷刺激，外出时及时增添衣服。

2.保持心情愉快，避免因情绪波动而引起心绞痛和血压升高。

3.适当运动，但避免剧烈活动。

4.不要暴饮暴食，要戒烟限酒，吸烟是诱发冠心病的主要危险因素之一。

5.前列腺肥大的冠心病患者，小便时不要用力紧张。

6.便秘者，排便时不要用力过度，要多吃含纤维素食品，保持大便通畅。

7.心绞痛频频发作者应节制房事，最好在过性生活前服硝酸甘油制剂。

8.按时遵医嘱服药，控制血压和血脂异常。

来源：云南健康教育微信公众号

编辑：王静