血液是生命的源泉是医疗救治中不可替代的宝贵资源在此希望全市广大青年挺身而出积极加入到无偿献血队伍中来以“一臂之力”为他人健康、社会进步贡献青春力量！挽臂献血，助力湖北战疫近日，湖北省卫生健康委员会发布《挽臂献血，助力湖北战疫——致全省人民无偿献血倡议书》献血小贴士献血者的健康标准范围？年龄：18至55周岁（有近期献血经历者可延长至60周岁）。体重：男性50千克及以上，女性45千克及以上。血压：90～140/60～90mmHg，脉压差≥30mmHg。心肺正常，肝脾不肿大，无畸形、严重残疾等。血液检查：血红蛋白、转氨酶测定合格；乙肝表面抗原检测、梅毒筛查试验及其它项目检查合格。献血前注意事项有哪些？·献血当日请携带有效证件，如身份证、驾驶证、医保卡等。·献血当日不能空腹献血，前一天不能饮酒。·献血前一周内没有发热、感冒、过敏、腹泻等症状。·献血前5天内不要服用阿司匹林或含阿司匹林的药物。·女性应避免在月经期间以及经期前后三天献血。·献血前一日保证充足睡眠，不宜过度劳累。·接受新冠病毒灭活疫苗或基因重组疫苗接种48小时后可以献血；接受灭活疫苗和基因重组疫苗以外的其他类型新冠病毒疫苗接种（不包括减毒活疫苗）2周后可以献血（支付宝健康码下方查询疫苗接种信息）。·感染新冠病毒（重型和危重型除外），距离最后一次阳性结果7天（1周）后可以献血。·曾被诊断为新冠病毒感染重型或危重型6个月后可以献血。无偿献血安全吗？人体具有很强的自我调节能力，献血后，丢失的水分和无机盐类在1—2小时内，由组织液渗入血管而得到补充。丢失的血浆蛋白由肝脏加速合成进行补充，数天内即可恢复正常。血液中的各种细胞均有一定的生命期，即使不献血，血细胞也会不断地衰老死亡，被新生血细胞代替。适量献血，即一次献血200至400毫升（仅占全身血量的5%~10%）不仅不会影响健康，相反会刺激人体的造血功能，促进血液的新陈代谢。献血后24小时不要剧烈运动；合理膳食、适宜运动、规律生活！新冠感染后多久可以献血？结合《血站新冠病毒感染防控工作指引（第二版）》，综合国际做法和我国情况，明确感染新冠病毒（重型和危重型除外），最后一次新冠病毒核酸检测或抗原检测阳性结果7天后可以献血；重型或危重型感染者，康复6个月后可以献血；有部分轻症感染者康复后虽核酸检测或抗原检测为阴性结果，但仍感觉乏力、疲劳的，建议暂缓献血。新冠病毒会通过输血途径传播吗？新冠病毒是呼吸道病毒，不会经输血传播。目前为止，全球尚没有新冠病毒通过输血途径传播的报道。本省各地采供血机构会严格采供血管理，确保感染者康复并经过一段时间的健康观察后再献血。因此，输血并不会导致新冠病毒感染。献血前应注意什么？1献血前一天要保证充足睡眠2献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净3献血前两餐尽量不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等4不要饮酒、不要吃药5献血当日早晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等献血后应注意什么？1献血完毕，针眼处要用三指压迫数分钟，以免血液外溢21-2天内，针眼处不要着水3针眼处一旦发生青紫，只要热敷几次，便可消失424小时内不要从事高空高温作业、重体力劳动等剧烈运动5适当补充一些营养，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品、蔬菜、水果等，切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能2023年武汉市献血点位2023年1月13日（周五），增设市青少年宫、光谷青年之家、武汉地铁集团、武汉城建集团、武汉城发集团、武汉文旅集团等6个献血点位。青春未必光芒万丈爱意始终温暖有光

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编辑：丁思行

校对：程玉洁

校审：王博、吴霄

编委：张轶孟

本文由团市委学校部供稿