小长假又到了，最近很多家长带着孩子来到爱尔眼科·湘潭地区各医院视光门诊进行视力检查的时候表示，对于医生提到的远视储备还不太理解。

对此，湘潭爱尔仁和医院视光及小儿眼科唐丹主任针对包括远视储备是什么，如何保护孩子的远视储备，近视后应该怎么办等家长经常问到的问题为大家带来解答。

湘潭爱尔仁和医院视光及小儿眼科唐丹主任表示：新生儿眼球较小，眼轴长度并未达到成人水平。此时新生儿的视力水平处于远视状态，也称之“远视储备”。而后随着生长发育，眼睛的远视度数逐新降低而趋于正视。由于刚出生的时候，眼轴短，眼球的整体屈光状态表现为较高远视，随着生长发育，眼球的前后径相应延长，即眼轴不断增长，远视的度数会逐渐降低，眼球也从远视状态逐步发育到正视状态，这个过程称之为“眼球的正视化”。

伴随眼球的正视化，远视储备会逐渐消耗，如果在眼球的正视化过程中，受到过度的近距离用眼、缺乏户外活动等一些不良用眼行为及环境因素的影响，很容易导致眼轴的过快增长及远视储备的快速消耗，使远视储备达不到正常年龄段该有的储备值，从而诱发近视，需要注意的是，远视储备值的偏低可以被视为近视前期的危险信号。

那么如何保护孩子的远视储备呢？

湘潭爱尔仁和医院视光及小儿眼科唐丹主任提醒，应带孩子多参加户外活动，每天日间户外活动2小时以上，户外照射紫外线可以促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺从而抑制眼球的增长。减少近距离用眼时长也对预防近视有着重要作用。

过久的近距离用眼会造成睫状肌过度紧张，引起眼疲劳从而造成近视发生发展。

不挑食、不偏食、少吃甜食、营养均衡对近视的预防也很重要。

甜食摄入过多、饮食结构过精、偏食、挑食、硬质食物摄入过少、大量食用油炸食品等，会造成多种元素和微量元素的缺失进而加速近视的发生。

最后可选择近视预防管理镜片，实现可清晰视远的适宜处方焦度区和视网膜周边近视性离焦区，从而达到控制眼轴增长降低远视储备消耗速度的目的。

湖南医聊特约作者： 湘潭爱尔仁和医院 孙代蓉

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（编辑ZS）