24日清晨，未落的明月伴着染红天际的朝霞，构成一幅梦幻画卷。（厦门日报记者 林铭鸿 摄）

昨天厦门可谓“水火交加”，岛内外热浪滚滚，午间“一秒天黑”，雷雨惊人，过后又蓝天白云，天公好似川剧变脸。气象部门预测，今起三天，厦门天气以晴朗酷热为主，局部仍可能下雷阵雨。这两天厦门天气又热又闷，许多市民大呼桑拿天来了。三伏未到，酷暑已至，提醒市民外出注意防晒，及时补充水分。

昨天，厦门普降小到中雨，岛外局部大雨。雷雨来去匆匆，因此暑热不散，最高气温31℃～35℃，仍有站点超35℃。和省内其他城市相比，厦门还算凉快。昨天，宁德蕉城洪口乡最高气温飙到40.4℃。

今天，厦门以晴热天气为主，气温较高，最高气温32℃左右，部分镇街仍会超35℃。由于偏南气流活动，空气湿度偏高，相对湿度最大可达90%，体感闷热如蒸，仍容易形成不稳定降水，产生局部雷阵雨。

26日、27日暑热仍在，城区最高气温32℃，夜晨也不凉爽，最低气温大概26℃。让鹭岛“发烧”的，仍是副热带高压这个“大火炉”。局部地区虽然可能有雷阵雨，但天气总体不错，各地将长时间接受烈日的炙烤，市民尽量避免午间室外活动，白天外出注意防晒。　　

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桑拿天有没有气象标准？　

根据我国气象行业标准《桑拿天气等级》，桑拿天指的是气温高、湿度大、风速小，让人们感觉类似蒸桑拿的闷热天气。出现桑拿天需满足两个条件，一是日最高气温32℃以上，二是平均相对湿度达80%，形成闷热型高温。

“气象学上，这两天厦门已进入桑拿天模式。”气象专家提醒，桑拿天里，气温高、湿度大，人更容易中暑，易发生心脑血管疾病等，要采取相应防暑降温措施。不过，空调温度不是越低越好，不宜低于26℃。室内外温差最好不超过10℃。

（厦门日报记者 朱道衡 通讯员 林敏丹 苏志重）