编者按：世事难料。面对千变万化的世界，我们时常感觉自己做的规划没什么用——可能辛辛苦苦做好了计划，到头来却被突发事件打乱。面对运行速度越来越快的世界，面对愈发难以预测的未来，我们应该如何做规划，才能最大程度地完成自己的目标呢？作者从哈佛大学教授的理论出发，在文中介绍了一个以90天为周期的规划方法，分为回顾、设目标、给成功下定义、方案最优化四个板块。希望对读者有帮助。本文作者Dan Silvestre，原文标题“How to Plan Your Goals in the Real World”。
图片来自Unsplash｜摄影wang binghua
不可预测的“黑天鹅”事件
在《反脆弱：如何在失去秩序的世界中获利》一书中，哈佛大学教授、作者那西姆·塔雷伯（Nassim Taleb）对不确定性进行了深度的挖掘。
他认为，不确定性事件中，有小概率事件不可预测且一旦发生破坏性很强，他将其称之为“黑天鹅事件”。在许多经济学家和社会学家眼里，2020年的全球疫情就是一次黑天鹅事件。
在事物不可预测的情况下，如何应对这类“黑天鹅事件”呢？我们可以采取凸性战略和哑铃策略，从而增加自己的“抗脆弱性”。说得通俗易懂一点，就是给自己多一些选择，才不至于在不可预知的灾难面前手足无措。
在当下的环境中，没有人能对未来作出预测，所有的预测看起来和随便猜测没什么两样。在这样的背景下去检查我们做规划的方法，就会发现旧的规划法已经不适用于当下的世界了。理由如下：
首先，我们可以通过不同的方法来实现同一个目标，那种一条路走到黑的思维早已经过时了。
其次，这个世界运转地越来越快，变数也越来越多。当你昨晚一个规划之后，这个规划可能很快就过时了。
但是，当你给自己的规划中提供几个替代方案、优化自己的选择，你依然有许多的可能性达到自己的目标。你可以检测自己做总结的能力，并通过建立回馈系统，让自己调整规划的能力越来越强。
如何高效地设立目标？
高效地设立目标是优化选择方案的基础。具体来说，高效设立目标有四个步骤：
回顾前90天的情况
设立一个目标
对完成目标进行定义
优化自己的选择
为了让这个方法更加实用，建议大家以90天为周期不断进行练习。下面我将详细为大家介绍这四个步骤应该如何执行。
1.回顾前90天的情况
为了最优化你的未来，你必须参考自己的过去。
首先，你需要思考自己过去的90天里做出了哪些努力，取得了怎样的成果。你可以参考自己的周记，重点是找到自己过去90天里最大的成就和最深刻的教训。
你可以通过这几个问题来评估自己过去90天发生的事：
“我做了哪三件事，从而获得了巨大的成功？”
“我做了哪三件事，最后证明是徒劳无获的？”
“如果我每周只能工作20小时，我会把重点放在哪些工作上？”
“如果我每个月只能工作20小时，我会把重点放在哪些工作上？”
把这些问题的答案写在纸上，命名为“步骤一：回顾”。
如果你没有定期总结一次的习惯，我强烈建议你现在就开始培养这个习惯。这样的总结可以让你清楚地了解你把时间和精力都花在了什么地方，以及完成了什么事。
另外，你还可以问自己一些更精简的问题，有助于你快速回顾上一周发生的事：
“这一周里我完成了什么事？”
“这一周里我做错了什么事？”
“这一周里阻止我完成目标的因素有哪些？”
回顾是一件无趣而冗长的工作，但是这一步对你接下来的目标制定有着重要意义，所以千万不要跳过这一步。
2.设立一个目标
在这90天里，只给自己设立一个目标就可以了。不要一下子设立一连串目标。为什么这么说？因为对每一个复杂的目标我们都要设立追踪回馈系统，如果一次性设立多个目标，那么这个系统就会变得非常庞杂。
所以，先从一个目标开始练习。
在选择目标方面有什么讲究呢？我在这里给大家一个参考。你可以问问自己：怎样的目标对我的人生有最积极的影响？
你可以给自己来一场简单的头脑风暴，想到的可能性越多越好，然后再从中筛选。另外，你可以从这些角度出发进行思考：
你的长期人生规划——“我想要什么？”
市场回报——“我能获得什么？”
你可以怎样应用自己的技能——“我擅长什么？”
图片来自Medium
理想状况下，你选择的目标应该是上述三个问题的“重合点”。
然后你就可以在纸上写上“步骤二：选择目标”。
3.对完成目标进行定义
现在你已经做完回顾，并且选择好这90天要完成的目标了。
对很多人来说，他们到这一步就结束了，这是一种非常错误的观念。目标本身是非常空洞、抽象的。我们需要让目标变得“有血有肉”，换句话说，就是对“完成目标”进行详细的定义。
我在这里举几个例子：
“我想找到一个更好的工作”是一个很抽象的目标
“我想升职”是一个很抽象的目标
“我想加薪10%”是一个具体的目标，因为它有数据支撑，你可以在90天之后检查自己是否加薪了10%。
怎样去定义自己的目标？你可以这样问自己：在接下来的90天里，我需要达到什么样的状态才觉得自己成功了呢？”
你可以用陈述句写下你的目标，比如“我在未来90天里要加薪10%”。
然后你就可以在纸上写上“步骤三：成功”。
4.优化自己的选择
现在，你已经知道自己的目标是什么，并且已经给自己描绘出成功的状态应该是怎样的了。现在我们需要考虑如何优化自己的选择，从而更快地达到这一目标。
你可以这样问自己：实现这个目标，有没有什么不同的方式？
你可以写下在这90天里，你具体需要哪些方式才能实现目标。我再重复一遍，在这里我们只要数量，不求质量。你可以写很多不同的方案。
然后在纸上给这一段标注“步骤四：选择”。
然后，你可以通过分析给每个方式打分，从1分到10分都可以。打分的项目包括：
影响（Impact）：你对这种方式的直觉是怎样的，预计的影响是怎样的。如果你打10分，说明你对这种方式十分有把握。
时间（Time）：这种方式需要耗费的时间是多少。如果你打10分，说明耗时很少；反之，如果耗时长，分数就相对低一些。
难易程度（Ease）：这种方式完成起来是否困难。如果困难就打低分，容易就打高分。
我在这里拿我的“加薪”目标举个例子：
图片来自Medium
最优化的方案，就是负面效应最小、上升空间最大的方案。
举个例子：在我的“加薪”目标中，提出更换工作无意是加薪的最优化方案，因为换工作后加薪的可能性更大（上升空间大），最坏的结果也无非是被拒绝，负面效应最小。
我在这里强调几点：
这个打分机制默认各板块占10分，总分30分。但是如果你比较看重某一板块（如看中“影响”，不在乎“时间”），你可以按照需求调整这个打分机制。
你可以按照需求添加或者删除相应的板块，但是不要把它搞得太复杂。
总结
面对不可预知的未来，我们要学会去做更有效的规划，找出最优化的方案。总结一下，就是这几点：
步骤一：回顾前90天的情况
“我做了哪三件事，从而获得了巨大的成功？”
“我做了哪三件事，最后证明是徒劳无获的？”
“如果我每周只能工作20小时，我会把重点放在哪些工作上？”
“如果我每个月只能工作20小时，我会把重点放在哪些工作上？”
步骤二：选择一个目标
你的长期人生规划——“我想要什么？”
市场回报——“我能获得什么？”
你可以怎样应用自己的技能——“我擅长什么？”
步骤三：对完成目标进行定义
给抽象的目标下定义，将它变成可以量化、有具体评价标准的结果。
对目标具体的定义可以让我们更专注、更知道自己要往什么方向努力。
“在接下来的90天里，我需要达到什么样的状态才觉得自己成功了呢？”
步骤四：寻找最优化方案
“实现这个目标，有没有什么不同的方式？”
根据每个方案的影响、耗时程度、难易程度进行打分。
尽量选择分数最高的前几种方案。
译者：Michiko