1月8日起，新冠病毒感染调整为“乙类乙管”，相应的防控工作也进入新阶段。恰逢春节临近，人员流动加剧，在新形势下如何做好个人防护？市疾控中心专家给出详细指南。

01做自己健康的第一责任人

保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式，做自己健康的第一责任人。

02讲究卫生注意自己的个人防护

勤洗手、遵守咳嗽礼仪；居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生；出差或旅行前，关注目的地疫情流行情况，做好出行计划，在前往人群密集场所或者乘坐公共交通工具时，要规范佩戴口罩。

03积极接种疫苗提高自己的抵抗力

没有禁忌证、身体条件允许，特别是老年人，要尽快地接种。如果达到了加强接种的条件，也要尽快加强接种。

04做好健康监测和居家治疗

如果出现发热、咳嗽等疑似症状，可以做抗原检测，如果有阳性的话症状又不重，就可以居家治疗。在此期间，要减少跟其他人的接触，并且要时刻关注自己的症状，如果有症状加重的情况，要及时到医疗机构就诊。

05减少聚集性活动

在疫情流行期间，还是要减少外出、减少聚集活动。上班通勤，最好是保持“两点一线”；如果检测阳性或者有症状，要减少外出；对一些重点人群，像有基础病的老年人，还有儿童、孕妇等等，在疫情流行期间最好少外出、少聚集；在疫情流行较严重时，还是尽量不要到影剧院、KTV、棋牌室、剧本杀这样空间密闭、人群密集的场所。

实施“乙类乙管”后更需要大家坚持良好的个人卫生习惯和健康生活方式始终做好个人防护共同保护自己及家人的健康

近期，XBB.1.5和BQ.1毒株是否进入武汉市？

市疾控中心专家介绍，自新冠疫情防控政策优化调整以来，按照国家、省、市监测方案要求，省、市疾控中心持续对哨点医院门诊、住院患者开展新冠病毒全基因组测序工作，实时掌握病毒株变异趋势。武汉市疾控中心监测数据显示：2022年12月1日至今，武汉市尚未检出XBB.1.5和BQ.1变异株。随着“乙类乙管”正式实施，疾控部门将进一步加大监测范围，及时向社会公众反馈信息。

专家呼吁，变异毒株类别是依据基因测序来判定的，临床症状不能作为判定变异毒株类别的依据！社会公众要相信科学，不信谣、不传谣！

长江日报出品

采写：记者武叶 通讯员徐涵编辑：叶凤

校对：童永忠

更多精彩内容，请在各大应用市场下载“大武汉”客户端。