近日

“女子长期侧躺玩手机致右眼短暂失明”

一事引发热议

24岁的小沈（化名）大学时长期侧躺玩手机，致右眼600度高度近视，比左眼度数高300度，工作后看书看手机也经常用眼过度。某日晚上，小沈突然发现右眼短暂失明。第二天一早又恢复正常，赶紧去医院检查，医生诊断小沈两边眼睛的眼底都出现了豹纹状病变，右眼要严重许多。医生说这种病变多产生于1000度以上近视，严重会导致失明，一旦发生就不可逆，后续再出现异常就需要进一步治疗。

生活中，还有很多和小沈一样喜欢侧躺玩手机的年轻人：

医生提醒：

在使用手机等电子产品时要注意养成良好的用眼习惯，除了不要侧躺玩手机外，还要注意适当的距离、用眼时长和光线，切忌关灯玩手机。

尤其是高度近视的人群，更容易发生一些眼部并发症，需要引起重视。

『高度近视』常见的眼部并发症

01后巩膜葡萄肿

视神经和黄斑周围视网膜变性萎缩，矫正视力下降。

02视网膜萎缩变性、出血和裂孔

由于眼轴变长，后巩膜葡萄肿等因素，高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔，引起出血和视网膜脱离，导致失明。

03视网膜脱离、白内障、青光眼

由于巩膜扩张和视网膜变性，高度近视患出现视网膜脱离的机会比非高度近视者高7-8倍;高度近视并发白内障和青光眼的机率也比正常人高。

04视网膜下新生血管

表现为后极部视网膜下新生血管，引起出血，影响视力。

05飞蚊症

飞蚊症即玻璃体浑浊，病因是患者玻璃体正常胶体状结构发生了液化。症状为感觉眼前有黑影飘动，就像蚊子在眼前飞，尤其看白色或者明亮的背景时这些小黑影更明显。

『高度近视』注意以下2点

预防比治疗更重要。虽然高度近视比普通人失明的概率大出许多，但是，做到以下两点，风险是可防可控的：

1、避免剧烈运动

避免眼外伤，不宜进行跳水、蹦极、过山车等可能使眼睛遭受意外伤害的剧烈运动。

2、定期做眼睛检查

定期做眼睛检查，检查眼底。高度近视应做到至少每年检查一次眼睛，度数越高以及中老年患者，应提高检查频次。出现眼前有黑影晃动、看东西变形、视野缺损等症状，是眼睛疾病的重要“信号”，一定要第一时间就医。