在我国，每年因烟草失去生命的有100多万人，超过艾滋病、结核病、交通事故及自杀死亡人数总和。中国疾病控制中心的一项研究表示，影响我国60岁及以上老年人群寿命的十大危险因素中，烟草居于首位。在我国，老年男性吸烟率高达45.5%，尽管戒烟、控烟一直在进行中，但多年来我国的吸烟率却并没有明显下降。

警惕“二手烟”及“三手烟”的危害

2023年，我国烟民人数超3.5亿人，被动吸烟人口高达7.4亿。二手烟、三手烟是最常见的被动吸烟方式。

“二手烟”是由吸烟者呼出的烟草烟雾，即主流烟和烟草产品燃烧端释放出的侧流烟所形成的混合烟雾；“三手烟”是指吸烟者吸烟后，残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至是头发、皮肤等表面的烟草残留物，是危害最广泛、最严重室内空气污染。

三手烟危害大过二手烟，二手烟危害大过一手烟。比如，二手烟中的一氧化碳是一手烟的5倍，焦油和烟碱是3倍，强烈致癌物亚硝胺是50倍，这些物质大都作用在被动吸烟的妇女儿童身上，而三手烟可以残留在衣物、墙壁、地毯、家具上长达数月，可通过呼吸及皮肤接触被人体吸收，长期侵害人体各组织器官，所以潜在的二手烟、三手烟更是杀人于无形。

戒烟何时都不晚

大多数老年吸烟者烟龄都比较长，而且老年人身体机能下降，长期吸烟使老年人患慢阻肺、哮喘、肺癌、糖尿病、消化性溃疡的风险成倍增加，尤其是心脑血管疾病的患病风险会增高很多。很多老年人对戒烟存在很多错误的认知，觉得年轻人戒烟对以后有好处，老年人抽了一辈子，戒烟对身体帮助不大，戒不戒无所谓。有研究表明，35岁以前戒烟，能避免90%由吸烟引起的疾病，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半，即使过了60岁才戒烟，肺癌的病死率也大大低于继续吸烟者。所以对于戒烟来说，“戒比不戒好，早戒比晚戒好”，老年人也需要及时戒烟，尤其是长期有吸烟习惯的老年人，及时戒烟可以带来显而易见的益处，有助于身体健康，减轻吸烟带来的疾病危害。因此，无论何时戒烟都可以获益，戒烟何时都不晚。