“同学们，你们听过积极心理学吗？”“如何才能产生福流？”5月10日，西安高新区第三初级中学报告厅座无虚席，同学们认真聆听着清华大学积极心理学研究中心副主任张鹏的分享。这场主题为“塑造阳光心态 ，激活生命能量”的心理健康讲座，让同学们和家长直呼受益匪浅。

张鹏，清华大学心理学系博士后，助理研究员，清华大学积极心理学研究中心副主任，中国心理学会积极心理学专业委员会委员。研究方向为人工智能辅助的心理筛查，儿童青少年心理健康，抑郁症的环境因素等，累计发表学术，会议论文三十余篇。

张老师用充满趣味的游戏和学生互动，激发学生的兴趣，用生动的视频、有趣的图片，结合著名的心理学实验，引导同学们认识什么是心理学，帮助同学们从心理学的角度去认识世界，迎接未来。并从积极心理学视角教授同学们放松身心、缓解压力的方法，增强学生自我心理调适能力。鼓励同学们加强运动、保持专念、克服偏见、激发兴趣，并付诸行动，健康成长。张老师温文尔雅又幽默风趣的话语，深入浅出的讲解，赢得在场师生和家长们的阵阵掌声。

“听完讲座最大的收获就是让我们知道如何去进行更好状态的学习、更高效的学习，特别是如何去进入这种福流状态，有效提升学习效率，更加积极乐观面对以后生活与学习中的挑战。”八年级七班杨皓惟同学如是说。

“我们不仅要积极运动，也应积极主动地去寻找自己的福流，用福流来应对压力。”教研室副主任刘佳表示，希望经过今天的讲座之后，同学们能够将所感悟到的、吸取到的化为实际行动，希望每一位同学在以后的成长道路上都能够健康成长。学校也将不断探索，深入做好心理健康教育工作，为学生健康成长助力赋能。

讲座的最后，张老师为在场学生送上寄语：未来已来，心理学永远值得探索，希望同学们以积极的心态，探索未知的世界。

此次心理健康专题讲座让同学们认识到了心理学的重要性，帮助同学们以更加积极乐观的心态，去面对以后生活与学习中的挑战。我校将继续全方位开展心理健康教育，营造良好的学习和生活氛围，创建阳光校园，实现全员心育，培养学生悦纳自我的积极心理！