编者按：变得受欢迎，赢得朋友，建立高质量的社交关系，这些是我们在职场上和生活中需要不断强化的技能。具体要如何做？作者在这篇文章中总结了三个受欢迎的人都有的习惯，希望读者可以参考。本文来自Medium，作者Thomas Oppong，原文标题“3 Habits of Super-Likeable People”.

图片来自Unsplash | 摄影HIVAN ARVIZU

人际关系对我们的生活有着难以估量的影响。但是很多人对此并不在意，没有投入足够的时间和精力去经营社交关系。当你在社交场合中变得积极主动，你会发现自己办事的效率提高了，自己的口才变好了，你也可以交到更多的朋友，更重要的是，你可以把这些朋友团结在一起，建立一个强大的社交圈。

我们的生活和事业在很大程度上都取决于我们的社交资源——包括交友的深度和广度。当我越受欢迎，就越有可能在事业和生活中交到真正的朋友，从而在社交圈中获得丰富的资源。

很少有人天生就魅力十足、广受欢迎。受欢迎其实是一种可以训练的技巧，就像其他任何技巧一样。下面我将介绍一些在社交场合可以用到的技巧，让你变得更受欢迎。

当我们展示真正的自己时，会更容易取得信任

在和别人的对话中，我们常常会出于礼貌隐去自己。但是往往只有展现真正的自己，才有可能获得别人的信任，从而受人喜欢。在和别人的互动中，没有绝对的好坏方式之分。但是那些可以展示真正的自己的人，会被认为有诚意，从而吸引和自己志同道合的人，也能让自己在一段关系中更加舒服。

展示真正的自己意味着不要处处顾忌、患得患失。人们往往喜欢那些愿意展示真实的自己的人——包括自己的缺点和弱点，而不喜欢一味迎合讨好的人。

当我们对一段关系感到舒服的时候，这段关系才有可能长久地维持下去，无论是在生活中还是在生意场上。

歇尔·提利斯·莱德曼（Michelle Tillis Lederman）在她的著作《如何拓展你的人际网络：增加亲和力的11条法则》中提到：关系网络（就是）人们和他们喜欢的人做事情[…]建立人际关系不是怀着某个目的接触某人，而是和他人创造联系（connections）。它意味着为彼此的互动创造机会，诚恳地展示真正的自己，最后达到双赢的局面。在这个过程中，彼此喜欢是一个基础。

在互动中袒露你真实的反映，释放你体内的能量，诚恳地交谈，这些都会帮助你和别人建立深度友谊，因为你们之间会因为坦诚而产生理解和信任。

如果你总在社交场合装成另一幅样子，你很快就会觉得疲惫。做真实的自己吧，不要总为预想的后果惴惴不安，不要总想着要讨好别人。

保持好奇，让对话顺利进行下去

当我们对交谈者表现出好奇心时，我们之间的关系可能会更进一步。

戴尔·卡耐基（Dale Carnegie）在世界级的畅销书《如何赢得朋友和影响人》中提到了这么一条定律：人们都是对自己感兴趣的，人们总是希望被喜欢、被关注。“人们对你不感兴趣，也对其他人不感兴趣，人们只对自己感兴趣——无论是早上、中午还是晚上。”

仔细观察你会发现，那些健谈的人都喜欢谈论自己。如果你能通过适当的提问或者挑起一个有趣的话题，可以让他们有机会展示自己，那么你们之间的对话就可以顺利进行下去。

如果想要和别人进行友好的互动，你可以问一些开放性的问题。问问题可以让对方觉得你真的对他感兴趣。

在任何一场对话中，慷慨地展示自己的好奇心吧，这会让你变得受欢迎，也会让你赢得更多的机会。当别人兴致勃勃地讲一个故事时，不要急于打断对方，然后开始讲自己生活中发生的类似的例子。

哪怕一场对话眼看着就要陷入僵局，你也可以通过一个问题让对话不断延续下去。你可以通过对方的回答，发现你们可能存在的共同点，力求从这些共同点出发建立良好的关系，并为对方带来切实的好处。

礼仪和礼貌专家、《不要在会议室打嗝》一书的作者罗莎琳达·奥罗佩萨·兰德尔（Rosalinda Oropeza Randall）说过：“在聊天中带着热情、带着微笑——这就是魅力的来源，你会发现自己不仅变得有吸引力，而且具有感染力。”

学会积极有效地倾听

想要和他人建立良好的关系，学会多倾听，不要一味地滔滔不绝。

积极有效地聆听意味着你需要认真听对方在讲什么，吸收对方讲的话，并且不要乱做预判、妄下结论。

莱德曼认为，无论对新认识的人还是老朋友，你都需要保持开放的态度，不断修正自己对对方的认识，这样可以让你们的关系变得更加牢固。

通过有效地聆听，你们可以彼此获得信任，找到共同的兴趣爱好。更重要的是，聆听可以帮助你提高好感度，帮你建立融洽的关系，培养同理心。

另外，聆听是你对对方好奇的一种表现。卡耐基说过：“做一个好的听众，鼓励对方多讲讲自己的事。”当对方觉得和你交谈很开心，就会对你产生好感，你就更有机会结交好友并对他人产生影响。

好的聆听者都有一颗同理心，而同理心对一段健康的关系来说至关重要。聆听让你的沉默变得更有价值，不要担心在一场对话中自己一直在沉默，要知道沉默者也可以当对话的主导者。

沉默地聆听需要勇气。你可能一开始会觉得这种沉默让自己不舒服，但是大多数情况下对方却不会有这种不舒服的感受。他们可能正滔滔不绝地向你倾诉自己的感受——比如工作中多么失意，不要打断他们。在倾诉中，他们会渐渐向你敞开心扉。

另外，如果你才刚开始聆听，你可能会觉得不太习惯。大部分人都会有这个阶段，坚持下去，你会有意想不到的收获。

写在最后

总结一下，你可以通过一些特殊的技巧变得受欢迎。你可以轻松建立社交网络，和他人建立高质量的关系，让每个人都融进你编织的社交网络里，彼此获得快乐也获得益处。

展示真实的自己、对他人保持好奇以及学会聆听，让对方感觉到自己被关注、很重要，你也可以成为社交场合那个人见人爱、魅力四射的存在。

译者：Michiko