封面新闻记者 刘皓洋

开学已经一周了，中小学生们大部分已经成功切换到了“校园模式”。那么新学期孩子们应该如何科学合理规划自己的学习？孩子们在兴趣课、体育锻炼、劳动锻炼等方面又该注意些什么？随着疫情结束，家长们可以如何科学安排孩子的周末生活？针对这些家长们十分关心的热点问题，封面新闻记者咨询了温江区二十一世纪学校校长杨旭，请他为家长朋友们指点迷津。

如何规划学业？

做好时间、任务、健康的管理

“大部分的孩子其实很希望回到学校的，他们很乐意跟自己的老师和同学们分享自己的假期生活。”杨旭谈到，虽然这次的寒假时间较长，但在放假过程中，老师会对孩子的假期学习和生活进行引导，去提醒他们完成假期中的阶段性任务。收假前也会让孩子们做一些适应性的准备。

新学期如何规划自己的校园生活？首先是时间的管理与设计，杨旭谈到， 学校和家庭最大的区别是学校是按照固定的时间去推进的。因此，建议孩子们以周或者月为单位合理安排自己学习和生活。

其次是学习任务的规划，首先要明确本学期自己想要达到的总目标，制定总目标后再制定每个月甚至是每周要完成的学习目标。最后是健康，好的身体才是好的事业的保障。经历过疫情，大部分孩子身体状况还未完全恢复，所以这学期孩子们更要做好健康管理。“健康管理不仅仅运动，心理调节也很重要。”杨旭建议中小学生不宜过快进行剧烈运动，多做有氧运动，恢复身体状况。周末也多和父母一起去爬爬山，外出活动，让自己的身心保持愉悦。

兴趣课怎么选？

从孩子需求出发 切忌人云亦云

提到孩子的兴趣课，不少家长很是苦恼。三分钟热情是很多孩子都存在的问题，可能上一周还对钢琴感兴趣，这一周就喜欢上了古筝。那么到底应该鼓励孩子坚持还是尊重孩子的兴趣，让他多接触一些项目？

杨旭认为，首先孩子要有自己的兴趣爱好，但是他可能通过一段时间的学习发现自己并不适合弹钢琴。在孩子主动沟通时，作为家长一定要找出他想调整的原因，然后再进行干预。首先是要鼓励孩子坚持，让他知道学习任何一项技艺都不是一蹴而求的。“但是强扭的瓜肯定不甜，兴趣班的选择一定要介于孩子自身的需求和发展，切忌自己去给孩子做选择，人云亦云。”

周末如何安排？

带孩子去爬山、逛博物馆

随着疫情的结束，家长们周末都想带着孩子到处走走看看。对此，杨旭建议家长们可以利用周末时间围绕着他每周学习的内容开展研学活动。比如当孩子正在学加减乘除的时候，家长们可以带孩子到商场购物，有意识的让孩子运用这些知识类解决购买中的一些实践。又比如当孩子学习了一些关于春天的诗词，我们可以带孩子去踏春，让他去现实生活中去感受诗词的美。

“当你确实不知道该带孩子干啥时，你只要二选一就行，第一爬山，第二去博物馆。”杨旭谈到，爬山的过程，是最能锻炼孩子的毅力的，可以培养出他勇敢、坚强的优秀品质。“爬山很辛苦，但是登顶的喜悦会让孩子很强烈的感受到自己努力之后的收获。”杨旭谈到，第二选择是去博物馆，各种类型的博物馆对从古至今的历史、文化等艺术都有完美的呈现。带孩子去看一看，让他在回顾历史、观察和学习中打开好奇心，而好奇心则事培养孩子创造能力的关键。