编者按：生活和工作并不是相互排斥的，实际上，工作与生活的质量密不可分。工作顺利，生活也开心，工作不顺利，生活也会跟着糟心，甚至很多人因为工作上的原因而损害了自身健康。作为企业来讲，光按时发工资是不够的，还应该更加关注员工的身心健健。本文来自编译，希望对您有所启发。

[图片来源： Turac Novruzova/Getty Images; Rawpixel]

我们谋生的方式影响我们体验生活的方式。雇主不仅仅能提供工资，他们还有很大权力（因此也有很大的责任）对人们的健康和幸福产生积极影响。事实上，员工的健康状况和寿命，在很大程度上取决于他们的工作的地方。

根据2023年爱德曼信任晴雨表（2023 Edelman Trust Barometer），只有 50% 的美国人表示自己身体健康。这也意味着，有一半人认为自己的健康状况很差甚至很糟糕。然而，当我谈到健康时，不仅仅是指身体上的，雇主可以为此做些什么。就业与人们的目标和意义感息息相关。就业有助于促进社会联系，同时减少孤独和寂寞。

就业可以提供我们所需的收入和医疗保险，以便在最基本的层面上照顾自己和家人，包括食物和住所。工作有助于我们的人身安全，但也可能使我们面临环境危害和职业风险，从而对心理健康和财务安全产生积极或消极的影响。我们赖以为生的工作是健康的社会驱动力，能够形成一个同心环和相互关联的系统。

1. 为什么工作对健康很重要？

我们生存的每三分钟中，至少有一分钟是直接与职业有关的。这是很重要的，甚至还没有考虑与工作有关的所有其他生活方面（比如通勤、膳食选择、锻炼频率、压力、职业倦怠等）。

综合福利研究所（Integrated Benefit Institute）的一项研究发现，员工健康状况不佳每年会给美国雇主造成5750亿美元的损失，其中包括员工缺勤造成的生产力损失，以及导致工人赔偿的慢性病和伤害。不健康的工作环境会造成严重后果。

2021 年，美国发生了超过 260 万起非致命性工伤或疾病，不幸的是，有近5200人死亡。这些都是由于搬运重物、重复抬举、接触环境毒素或分散注意力等原因造成的。过度劳累和休息不足加剧了对身体健康的危害，13% 的工伤事故可归因于疲劳。甚至我们的工作方式也很重要。对于上班族来说，久坐不动的生活方式会导致心脏病、癌症、糖尿病、腿部肌肉无力、抑郁、焦虑、痴呆等健康问题。根据梅奥诊所的研究，久坐就像吸烟一样具有危害性。

同时，我们也不能忽视工作对情绪和精神健康的影响。在领英（LinkedIn）上快速浏览一下，你就会发现很多人都经历过工作压力，比如工作要求高、工作时间长、缺乏灵活性和工作与生活的平衡、管理不善、人际冲突、失业、年龄歧视和性别歧视等职场不平等。

这些压力源对我们的身心造成了伤害，增加了死亡和抑郁的风险，同时助长了吸烟或滥用药物等应对机制。工作场所对社会和心理健康的负面影响，导致了1.9亿美元的医疗保健费用增加，占年度医疗保健费用的5%-8%，并与每年12万例额外死亡有关。

作为一个与企业、政府和数以千计的非营利组织密切合作的组织的首席执行官，我们每天都在努力工作，让每个群体的每个人都能过上最健康的生活。我必须强调的是，这些压力和挑战与人口无关。事实上，不同群体之间 10%-38%的预期寿命差异可以用不同的工作场所条件来解释。

并非所有的工作都是平等的。有些工作需要在朝九晚五之外轮班，有些工作则需要大量的体力劳动或风险暴露。许多工作连维持生活的工资都支付不了，更不用说提供医疗福利了。在缩小这些差距方面，雇主可以发挥重要作用。事实上，根据《哈佛商业评论》（Harvard Business Review）的报道，如果我们能解决健康方面的不平等问题，美国经济将受益 3200 亿美元。

2. 促进员工健康对企业有什么好处？

员工健康状况不佳会导致收入损失和效率下降，而通过鼓励所有员工的健康和福祉，雇主将看到更健康的劳动力和更健康的团队带来的切实、实质性的好处，比如会招聘到更优秀的员工，提高员工留任率，提升敬业度，促进生产力和创新等。

更健康的员工可以工作得更久，也想工作得更久，这意味着消费支出的增加和医疗成本的降低。根据美国退休人员协会（AARP）的数据，健康评估得分高的公司，甚至拥有更高的股票价格。这些明显的商业和社会效益，使得健康的员工队伍对企业、群体和世界来说都是可持续和可取的。

3. 企业可以为此做些什么？

组织可以做些什么，使工作成为健康的推动力，而不是损害健康的因素呢？

改变国家就业政策是一个解决思路，尽管这是一项艰巨的任务，需要时间。例如，公平工资、育儿假、将员工与社会服务联系起来，等等。

管理方式也是员工健康和幸福的关键。作为人才战略的一部分，各组织应制定支持员工整体健康和福祉的创新政策、实践和计划。

这包括薪酬和福利，以及更复杂的问题，如为低工资员工提供教育机会和提高技能的培训，或寻找保障缺口，如缺乏交通或医疗服务，或支付助产士费用以应对孕产妇健康危机。这也意味着要提供一个安全、灵活、公平的工作场所，让员工能够在处理好个人生活的同时，尽心尽力地工作。雇主必须开始考虑创新，以确保将员工的健康和福祉放在首位。

一个简单易行的方法是通过社会影响计划和员工资源小组（ERGs）。这些团体能营造归属感和社区感，让员工有发言权，还能帮助缓解压力和提高参与度。致力于健康、包容或社会影响的ERG是有益的，尤其是当高层领导采取了明显的行动来应对所提出的挑战时。

员工也要采取行动，成为推动解决方案的一部分。志愿服务和回馈社会的机会对幸福感也有积极的影响。研究表明，与整体社会公益相关的志愿者机会，可能会降低心血管疾病的风险，包括降低血压。总的来说，这些类型的项目被证明可以降低死亡率。志愿服务还可以减少抑郁和焦虑，帮助人们感受到更多的联系，并为我们的社区做出积极贡献。

写在最后

生活和工作并不是相互排斥的，实际上，我们的工作与生活的质量密不可分。员工幸福对每一方都有好处，不管是个人、雇主，还是社区、国家和世界。试想一下，如果公司都开始比拼谁拥有最健康、最快乐的员工，那会给我们所有人带来什么？

译者：Jane