近期，我国呼吸道传染病持续上升，国家多病源监测结果显示，目前呼吸道传染病主要以流感为主，此外还有鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等，多种呼吸道病原体叠加是导致近期呼吸道传染病上升的主要原因。据了解，所谓呼吸道传染病，是指病原体从鼻腔、咽喉、气管等呼吸道侵入，导致人体患病的有传染性的疾病。呼吸道与外界相通，接触各种病原体的机会较多，导致呼吸道传染病的发生也较多。

番禺区疾控中心表示，冬春季为呼吸道传染病的高发季节，冬春季气温降低导致鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病原体侵袭的能力降低，加之呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病原体容易侵入；同时冬春季空气干燥，湿度较低，病原体传播速度比较快，因此容易造成呼吸道传染病的发生和流行。

呼吸道传染病传染源主要是病人和隐性感染者。传播途径主要是呼吸道飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触被污染的手、日常用具等传播。人群对多数呼吸道传染病普遍易感。患病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通过接种疫苗获得一定的免疫力。

番禺区疾控中心指出，儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者等人群容易罹患呼吸道传染病，同时这部分人群由于呼吸道的局部防御能力有限，免疫功能较低等原因，一旦感染疾病后较容易发展成为重症病例，出现肺炎、呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭等并发症。感染后如果出现持续高热不退、气促、呼吸困难、反应迟钝、嗜睡、惊厥等表现，需要警惕重症病例及并发症，及时就医。

番禺区疾控中心表示，不同的呼吸道传染病致病病原体不一样，临床表现也存在一定的差别。不过在呼吸道传染病的预防上还是存在很多的共通之处。鉴于近期呼吸道传染病高发有多种病原体共同存在，除了接种流感疫苗外，还要做好以下非疫苗的日常防护措施，最大程度保护身体健康。

1.保持良好的呼吸道卫生习惯

咳嗽和打喷嚏时用纸巾或袖子遮住口、鼻，咳嗽或打喷嚏后尽快洗手，尽量避免触摸眼睛、口、鼻；

2.保持良好的个人及环境卫生

勤洗手，做好手卫生，在流动水下用肥皂或者洗手液，按照七步或六步洗手法洗净双手，勤晾晒被褥，勤换衣物，不共用毛巾、手帕；

3.开窗通风，保持室内空气流通

根据具体天气情况每日通风2～3次，每次不少于30分钟，开窗时注意保暖；

4.提高自身抗病能力

均衡饮食，食物多样化，确保充足的优质蛋白质、新鲜蔬菜、水果和饮水的摄入；保持好一个健康合理的体重；适量运动、充足休息；

5.减少暴露机会

在呼吸道传染病的高发季节，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，去公共场所最好佩戴口罩以减少被传染的可能；

6.生病后减少传播

一旦出现流感样症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。

文：番禺融媒记者   刘莉  通讯员  赖石凤