当下，不管您是中老年人，还是年轻上班族，有一个话题，今天都值得您花几分钟时间来关注：您的血管几岁了？

是的，您没看错，血管也分年龄。您或许想问，血管年龄重要吗？答案：很重要！

近日，36岁的赵先生从洛阳市中心医院心内科出院了，他年纪轻轻却遭遇心梗险些丢命。更让他心塞的是，医生说他的血管已经跟七八十岁的老人差不多了……今天，“健康君”就邀请我市心脏专家，跟大家聊一聊血管年龄那些事儿。

1 他才30多岁 血管却跟老年人的差不多

赵先生是一名大货车司机，经常烟不离手，虽然两年前就查出了高血压，但因跑长途经常忘记吃药，所以他的血压一直控制得不好，这次发病前4个月，他还查出了糖尿病。

此次紧急住进洛阳市中心医院心内科一病区的9个小时前，赵先生突然出现胸闷、胸痛等心梗症状，一做心脏造影检查，医生被他的血管堵塞情况吓了一跳。该病区主任常学伟说，小赵心脏的3根大血管都堵塞严重，其中一根堵死了，情况最好的那根也堵了近60%，“他的血管，已经老得像七八十岁的老年人，我们当时给他放了3个支架，心梗危险才解除”。

●专家点评：冠心病、心梗等心脏疾病过去是老年人“专属”，但现在中招的年轻人越来越多，压力过大、不良生活习惯等，导致血管提前老化。就拿小赵来说，他抽烟、久坐、作息不规律、精神长时间高度紧张，这些都对他的血管健康不利，最终导致心梗发生。

2 他虽已80多岁 血管却像年轻人的一样

提到血管年龄的话题，常学伟想起前不久在门诊上遇到的一位老先生，他说：“老先生已经80多岁了，血管光溜溜的，一个斑块都没有，血管保养得像30岁左右的年轻人一样好，非常厉害！”

常学伟说，这位老人因胸闷气短来就诊，主动要求做心脏造影检查，经过检查发现其左主干、前降支、回旋支及右冠脉都没有狭窄。结合检查结果，考虑到那段时间气温变化大，加上他此前有上呼吸道感染史，医生分析他的胸闷气短与心脏疾病无关。

●专家揭秘：80多岁的人，是如何将血管保养得如此好的？常学伟说，他跟这位老人及其子女交流后得知，老人不仅心态好，生活习惯也很健康，不抽烟、不喝酒、不熬夜，老年人常见的“三高”，他一个都没有。在饮食和运动方面，老人爱吃肉但不吃肥肉；他喜欢锻炼，但选择的项目都比较舒缓，比如太极拳、八段锦等。除此之外，老人还格外关注健康，比如这次一感觉胸闷，就赶紧来医院了。

3 血管年龄有多重要 跟长寿关系密切

血管年龄到底由什么决定？对健康而言，血管年龄又有多重要？

“血管年龄其实比实际生理年龄更能反映健康状态，与长寿也有着密切关系。”常学伟说，所谓血管年龄，指的就是血管的健康状态。人出生时血管内皮都是光滑的，随着年龄增长，血液中的脂质开始沉积，导致血管变硬、血流受阻，进而出现斑块，引发冠心病、心梗、脑卒中等心脑血管疾病，严重危害健康。

除了一定的遗传因素，最容易影响血管健康的，就是生活习惯。抽烟、喝酒、熬夜、缺乏运动、压力过大等不良生活习惯，会增加罹患高血压、高血脂、高血糖的风险，而这些疾病都会为血管老化按下“加速键”。

“这些年，心梗年轻化趋势越来越明显，我救治过的心梗患者，最年轻的只有23岁，这些年轻心梗患者有一个共同点——血管年龄远远大于实际生理年龄。”常学伟说，人的实际生理年龄无法改变，血管年龄却掌握在自己手中，像冠心病、心梗等血管类疾病，是可以预防、控制的。“就像这位老爷子，明明已经80多岁，但他通过常年坚持良好的生活习惯和保持好心态，助力自己的血管永葆青春。”他说。

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如何了解自己的血管年龄

可以通过哪些检查了解自己的血管年龄？

常学伟说，可以做颈动脉彩超、上肢或下肢彩超，看血管是否有斑块、狭窄等情况，结合患者有没有心脑血管疾病危险因素及既往病史，有经验的医生就能推测出患者的大致血管年龄。

除了去医院，还有什么办法可以大概了解自己的血管年龄？可以评估自己的生活方式，生活方式越健康，越能给血管“减龄”，反之亦然。另外，高血压、糖尿病、高血脂、吸烟，这些危险因素存在越多，对血管伤害越大，血管年龄大于实际生理年龄的可能性也就越大。当然，并不是说高血压、糖尿病等慢性病就一定影响血管健康，只要规律用药，保持良好的生活习惯和心态，照样能将血管健康控制在比较好的状态。

洛健融媒记者 曾宇凌 通讯员 高鸽

来源：洛阳晚报