威海市立医院临港院区骨科医学中心创伤部主任彭磊介绍，踝关节扭伤主要有一类是距腓前韧带扭伤，特别好发于青年，这类扭伤后第一时间要冷敷，不要热敷。第二是要及时到医院就诊，防止再损伤。来医院之后做一个B超或者磁共振，一定要确诊，一旦有距腓前韧带撕脱骨折或者距腓韧带的损伤，建议手术，避免二次再损伤，一旦出现了很容易再崴脚，很多人到老了之后，就变成了踝关节的骨性关节炎，就是因为没有及时就诊。