演艺圈向来对女演员是比较残酷的，除了高颜值的要求不说，还要保持青春永驻。相比于男演员，女演员可以有的巅峰时期实在太短了。如果临近40岁，那真是处在了一个高不成低不就的年纪。哪怕因为《延禧攻略》而再度翻红的秦岚，都自称为了最佳的上镜效果，自己常常要做一些健身运动，甚至激光护理。前段时间还因为那句“上镜好看的女星，私下都瘦得跟鬼一样”引来无限争议。其实不过是因为秦岚对“瘦”女星的羡慕，引发的一个小小感慨而已，却被部分网友认为是有所暗指，真是无辜躺枪。

37岁的马丽，与38岁的秦岚年纪相仿，因此两人面临着事业同样的瓶颈。都是易胖体质，为了控制体重。马丽自曝自己的减肥方式：一个月不吃肉不吃油，并且辅助高强度的健身锻炼。理由跟秦岚如出一辙：圈内所有女演员都那么瘦。身材还是美食？这对易胖体质的女演员来说，似乎永远是一个难解的题。而马丽之所以能从“无肉不欢”的状态做到“禁油禁肉”，可不是她天生意志力强大。在成名之前，马丽也有自己难言的痛。

很多观众都知道，《夏洛特烦恼》是马丽的“开山之作”，但在这部电影之前的 一次试镜中，本来导演决定用马丽了，临开拍时又生生把她给换掉，随即反馈过来的理由直接又残酷：你，长得太丑了！不要说是一个女演员，这话对一个普通女生来说也是极大的打击。当时的马丽毕竟不是“马冬梅”，为此她每天都哭。随后马丽开始了自己的减肥之路，成功瘦身后的她戏路也拓宽了，最后终于凭借“马冬梅”这个角色一举翻身。可见，为了上镜好看，身材的控制真是艺人的“必修课”。

但要是对比一下陈瑾老师，大家会发现：不管是秦岚的激光护理，还是马丽的禁肉禁油，其实真的只是女艺人员“入门”级别的操作而已。陈瑾老师想必大家都不会陌生，最近一次走进大众视是因为前段时间热播的《都挺好》。剧中苏母这个角色虽然出场戏份不多，但是足够让人印象深刻。可回顾陈瑾老师过往的演艺生涯，“苏母”真是完全不值得一提的角色。要知道陈瑾老师可是金鹰奖、华表奖、金鸡奖和白玉兰奖都拿过的“满贯演员”。对于这样的老戏骨，为了上镜好看又是怎样克制饮食的呢？答案令人意外。陈瑾老师在《鲁豫有约》的一次采访中自称：“一天一杯咖啡或者一个桃，并且这样一坚持就是好几年”。还有什么可说的？佩服！

演员蔡明曾经说过一句很经典的话：“你要吃这碗饭，就别吃那晚饭”。这句话可以说是行业内的金句。曾经这句话鼓励倪萍老师成功减肥，如今这句话也引起了陈瑾老师强烈的共鸣。可见，老艺术家都是有共同之处的。看来秦岚和马丽想要一路长青，都还有很长的路要走啊。

每一行都有每一行的不易。有句话说得好，舞台上有多光鲜，舞台下就得有多努力。所以在羡慕明星高收入的同时，可以考量一下自己。不要说像陈勤老师一天只一杯咖啡或一个桃，就算像马丽那样一个月禁油禁肉又有几个人能做到？所以，常人也有常人的幸福。知足常乐，或许才是人生该有的一个态度。对于大多数人来说，还是好好吃“那碗饭”吧，挺好！