最近，张柏芝因为频发出现在综艺节目中，所以不管是她曾经的感情生活，还是她维持容貌和身材的方法，都成了吃瓜群众极想知道的！

说起来，张柏芝年轻时候的颜值和演技，都算的上是实力派，如果不是因为一些负面的原因，相信现在的张柏芝早就已经是影后级别的人物了。

但是，因为各种阴差阳错，导致我们现在看到的张柏芝，好像已经成了一个“大话狂”和“生子狂”了，尤其是近些年，张柏芝虽然慢慢走到了大家的面前，但是评价却是以负面居多！

其中引起大家质疑的还有她维持身材的方法，张柏芝自己说，自己主要是靠两个方式来维持身材的！

第一个就是常年吃素！张柏芝之前说，自己是一个完全的素食主义者，从小就没有尝过肉的味道。这句话引起过网友的怀疑，除了因为她在后来的节目中，偶尔也的确会吃一些肉外，还因为完全吃素并不一定能够减肥！

完全吃素减肥，伴随的一个结果就是营养不良，我们很多时候看到的肥胖并不是说营养不足，而是营养摄入不均衡，长期吃素而不吃肉，身体所必须的蛋白质就无法得到补充，会引起皮肤松弛而显得臃肿，吃素减肥必须是保证蛋白质摄入充足的基础，比如多吃一些豆腐、鸡蛋和奶制品。

第二个就是疯狂睡觉！这个方法可以说好用也不好用，比如杨紫就通过多睡觉减肥成功过！减肥中，多睡觉也是有好处的，比如早点睡觉，就不会再想吃了，也就减少了摄入！睡眠充足，瘦素水平比较高，更容易瘦！睡觉充足，代谢会变高，也更不容易去吃一些高热量食物，都是能够帮助减肥的！

但是，张柏芝说自己曾经连续睡眠16天时间，连父母都喊不醒她，这就太让人不相信了！

其实，轻妞是相信，无论是适当的吃素还是充足的睡眠，都是能帮助减肥的，但是这样说大话的传输正确的减肥方法，就有点过了吧？

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