随着大家对美妆护肤重视程度不断加深，美妆类APP也层出不穷，要说影响能力最大用户依赖度最高，还是要数小红书，就连业内人士，都要每天逛它几小时不断种草拔草呢

与此同时 小红书涌出大批伪学院派美妆博主，用自创护肤法，廉价护肤品兑药物加匪夷所思瞎操作，配文”我朋友坚持30天 肤色变白两度 ~“轻轻松获赞上万，简单便宜加亲身案例，心动同时 谁还能想靠不靠谱...行吧，今天来为扒皮小红书高赞，大家仔细看哇✔️

➀美白精华来淡斑❌

真假掺半。美白精华对形成不久的晒斑，有超棒修复效果。这句内涵是，美白精华对形成已久且非晒斑的色斑没任何效果。还可能造成，皮肤底色越来越白使得原本色斑视觉更明显的尴尬状况

老化不在皮肤表层形成已久的色斑，绝不可能靠护肤品解决。无论用什么成分宣传 什么技术做噱头，都不可能做到，摆正心态不要被蒙骗✔️上期美白精华解析，细扒销量前几的美白精华，这期小卿不再赘述，感兴趣可以直接戳链接

➁柠檬水能美白淡斑❌

柠檬不能美白淡斑，柠檬中VC含量不高且酸性强，生吃没等白先得胃溃疡泡水喝更瞎扯，柠檬因酸性强 泡开水遇热，70%VC被分解破坏。柠檬片偏心理安慰，因为干柠檬片VC含量，只有新鲜柠檬35%，没任何美白功效...为啥有人喝柠檬水变白呢，大概是护肤品效果配积极心理暗示吧。心理作用也是种作用，毕竟连审美都非常主观，更何况美白呢

喝柠檬水没问题，餐厅也常放柠檬水解腻，但抱着必须变白的想法那就是幻想。另外不必担心柠檬会有光敏性，因为喝几桶柠檬水吃几个柠檬，根本达不到产生反应的剂量。要想真产生光敏反应，得每天吃100-200个柠檬并在毫无遮挡的大太阳下暴晒，真吃这么多柠檬都能申请吉尼斯世界记录吧...

➂食醋洗脸能美白淡斑❌

食醋是酸性物质，自然能够剥离面部废弃角质。废弃角质疏通掉脏东西丢掉毛孔变清透，皮肤干净视觉会变白很多，城墙皮半个月用一次食醋兑水洗脸其实没大问题，但敏感肌很容易损伤皮肤屏障从而烂脸。频次过高例如两三天一次，也会从城墙皮变身敏感肌

另外小卿洁面仪，是通过物理剥削角质方式达到清除面部脏东西，偶尔用是好东西。但每天用洁面仪只会损伤皮肤屏障，无异于每天用搓澡巾搓脸。很多本不该存在的东西都是在用仪式感三个字坑钱，毕竟这世界最好赚的就是女人和小孩子的钱啊‍♀️

➃淘米水/中药洗脸美白淡斑❌

看到八万多收藏量真是虎躯一震，但我查过的核心期刊文献我读过的书告诉我，任何妄图通过洁面解决皮肤问题的做法都纯属胡闹。撇开药包或淘米水成分安全问题不说，洁面合理时间是30秒到2分钟，这不是敷面膜，是刚涂开就要洗掉，稍想想都知道根本就是简单清洁，哪有美白祛斑效果呢？

能想到中药洗脸基本都很注重养生，早睡早起热爱运动且饮食习惯好还不易怒，能做到这样你皮肤同样会非常好，哪怕清水洗脸都没问题好吧。至于淘米水洗脸，偶尔新鲜淘米水倒无所谓，沉淀几天那种，没有防腐体系容易滋生细菌，也就是非常容易烂脸✔️

➄纯露面膜 湿敷纯露淡斑❌

不是蠢就是坏，纯露是提取植物精油蒸馏后的后液体产物，可能有少量精油成分，但市面大部分纯露都高刺激性，更别提小红书附链接的便宜货‍♀️纯露非常挑工艺并且长期湿敷让皮肤处于封包结构，酒精香精都无法挥发，只会让皮肤更加脆弱‍♀️

同样提醒大家，不要相信类似，连续使用美白淡斑面膜能够提亮肤色好几度...最简单的道理，面膜中精华含量25毫升高端线的1贴也就100块，但同含量同品牌精华要至少500块吧，所以说品牌方是傻嘛？显然不是啊，你看到面膜中粘稠的精华，只是黄原胶卡波姆类似增稠剂而已，想多稠就有多稠...

➅蛋清珍珠粉面膜❌

该笔记重点强调蛋清是营养物质，食醋洗脸能减轻色素沉淀。恕小卿直言，不怕没文化，就怕没文化还敢发网上言之凿凿装学院派。食醋是酸类，长期使用损伤皮肤屏障，这点前文说过。蛋清是母鸡下的蛋，没经过消毒里面有很多细菌，敢敷脸那还真是不亚于捅马蜂窝的勇气，这俩叠加用也就是个烂脸套餐吧✔️

珍珠粉不能美白，珍珠粉主要成分是硬角质蛋白 碳酸钙及些许微量元素。其中硬角质蛋白分子大根本不被皮肤吸收，至于碳酸钙更没有有美白功效，只是石灰石类似建筑材料，有遮盖性所以视觉变白而已。这就是为啥好多人敷完珍珠粉变白，洗掉打回原形，这都是碳酸钙糊脸的作用，涂二氧化钛做防晒剂的防晒霜,比它效果还明显...可都别听品牌方忽悠...最重要是，市面珍珠粉普遍以廉价贝壳粉冒充，普通消费者根本分辨不出

➆喝牛奶美白淡斑❌

酱油咖啡不会变黑，牛奶豆浆同样无法变白。牛奶主要成分蛋白质最后经消化道的酶分解成氨基酸，接着再被身体利用，整个过程中没任何提亮肤色作用，牛奶能美白泡奶浴能美白，纯属无稽之谈‍♀️

另外牛奶是乳制品会提升雌性激素水平，可能导致长痘等问题，痘肌要少喝牛奶少吃甜食。当然牛奶作为居家必备饮品也有好处，起码安眠作用真的很棒，健康肌肤睡前洗漱前喝杯没问题✔️

➇总结

通篇只想说明，妄图快速美白淡斑自己当大夫都是愚蠢可能导致烂脸的行为。食材调味品只是做菜用的，真那么牛早就被应用到护肤品研发中，哪还轮到伪学院派脑洞大开？要知道很少人生来就是敏感肌，多数都是后天自己作的，让专业的人做专业的事情，不要把自己的脸变成细菌培养皿‍♀️